燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法怀孕是一个家庭最重要的事情，需要对孕妇加以更多的关心和爱护，尤其是刚怀孕的时候，那么刚怀孕能天天吃燕窝吗？
刚怀孕能天天吃燕窝吗
刚怀孕可以吃燕窝但要注意适量，要不要每天都吃燕窝还是要根据孕妇的情况来，如果孕吐严重或是身体瘦弱，可以天天吃，如果摄入的营养足够就不需要天天吃燕窝了。妊娠头三个月(即0~12周)称妊娠早期。此阶段正是胎儿剧烈分化的重要时期，也可以说是胎儿分化组装成形的时期，燕窝中的燕窝酸可以促进大脑的发育。
妊娠早期会有妊娠反应，感觉头晕乏力、倦怠嗜睡，并且食欲减退。此时的营养补充至关重要，孕妇可以单独进食燕窝试一下，食用期间忌辛辣和油腻食物，少时多餐，定期进食。建议每次干燕窝每次3-5克，每天或隔天一次食用。由于食量较少，一般不会呕吐。早晚空腹食用均可。如个别严重的待妊娠反应期过后再食用，反应期过后需要白天多进行户外和集体活动，分散注意力，这有助于减轻妊娠反应的程度和舒缓心理压力。
妊娠13~27周为中期妊娠是母亲和胎儿都已安定的时期。早孕反应消失，心情变得愉快起来，肚子还不算大，动作也还方便。此期间胎儿发育较快。此时可用燕窝配合各种食谱美食，既自己享受美味，又做好宝宝的营养的快速后勤补给，一人吃两人补。建议每次干燕窝每次3-5克，每天一次食用。早晚空腹食用均可。
建议每次干燕窝每次3-5克，每天一次空腹食用
孕早期吃燕窝的好处
燕窝中含有珍贵的燕窝酸对胎儿的大脑发育有好处，孕早期吃燕窝具体都有什么好处呢？
1、提高孕妇的抗病能力。学者们从燕窝中提取出一种促有丝分裂原的物质。这种物质能够刺激淋巴细胞发生有丝分裂，能促进T细胞或B细胞分裂。淋巴细胞是人体内重要的免疫细胞，燕窝中的这种促有丝分裂原，能透过刺激淋巴细胞的有丝分裂，提高人体的免疫功能。
2、孕期安胎保胎，孕妇在妊娠期食燕窝，有安胎保胎的功效，这是在历史上就有记载的。古医书《本草从新》上记载：“燕窝大养肺阴，化痰止咳，补而能清，为调理虚劳之圣药。”而在香港和新加坡等东南亚地区，孕妇食补燕窝已经成为了风俗。
3、使孕妇的肤质有弹性。对孕妇的皮肤起到调节的作用，燕窝中表皮生长因子简称(EGF)可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建，是养颜美容、使皮肤光滑、有弹性的天然极品;并因此被誉为“美容基因”。
4、促进胎儿大脑和视神经发育。燕窝中含有燕窝酸和DHA，燕窝酸学名为神经氨酸，是燕窝生物活性的主要成分，也是母初乳中提供婴儿发育所必须的成分之一。DHA就是我们所说的黄金脑，对婴儿的脑发育及视网膜的形成有重要作用。
所以刚怀孕能不能天天吃燕窝，还是要根据孕妇的身体情况和经期情况来，只要坚持有规律的吃燕窝，就会有效果。
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燕窝与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，能安胎补胎，促进胎儿智力发育，还可养颜美容、淡斑祛斑、美白肌肤、祛除妊娠纹，是极富营养价值的滋补品和礼品。
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