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刚怀孕能天天吃燕窝吗

摘要

怀孕是一个家庭最重要的事情,需要对孕妇加以更多的关心和爱护,尤其是刚怀孕的时候,那么刚怀孕能天天吃燕窝吗?

怀孕是一个家庭最重要的事情,需要对孕妇加以更多的关心和爱护,尤其是刚怀孕的时候,那么刚怀孕能天天吃燕窝吗?

刚怀孕能天天吃燕窝吗

刚怀孕可以吃燕窝但要注意适量,要不要每天都吃燕窝还是要根据孕妇的情况来,如果孕吐严重或是身体瘦弱,可以天天吃,如果摄入的营养足够就不需要天天吃燕窝了。妊娠头三个月(即0~12周)称妊娠早期。此阶段正是胎儿剧烈分化的重要时期,也可以说是胎儿分化组装成形的时期,燕窝中的燕窝酸可以促进大脑的发育。

妊娠早期会有妊娠反应,感觉头晕乏力、倦怠嗜睡,并且食欲减退。此时的营养补充至关重要,孕妇可以单独进食燕窝试一下,食用期间忌辛辣和油腻食物,少时多餐,定期进食。建议每次干燕窝每次3-5克,每天或隔天一次食用。由于食量较少,一般不会呕吐。早晚空腹食用均可。如个别严重的待妊娠反应期过后再食用,反应期过后需要白天多进行户外和集体活动,分散注意力,这有助于减轻妊娠反应的程度和舒缓心理压力。

妊娠13~27周为中期妊娠是母亲和胎儿都已安定的时期。早孕反应消失,心情变得愉快起来,肚子还不算大,动作也还方便。此期间胎儿发育较快。此时可用燕窝配合各种食谱美食,既自己享受美味,又做好宝宝的营养的快速后勤补给,一人吃两人补。建议每次干燕窝每次3-5克,每天一次食用。早晚空腹食用均可。

刚怀孕能天天吃燕窝吗

建议每次干燕窝每次3-5克,每天一次空腹食用

孕早期吃燕窝的好处

燕窝中含有珍贵的燕窝酸对胎儿的大脑发育有好处,孕早期吃燕窝具体都有什么好处呢?

1、提高孕妇的抗病能力。学者们从燕窝中提取出一种促有丝分裂原的物质。这种物质能够刺激淋巴细胞发生有丝分裂,能促进T细胞或B细胞分裂。淋巴细胞是人体内重要的免疫细胞,燕窝中的这种促有丝分裂原,能透过刺激淋巴细胞的有丝分裂,提高人体的免疫功能。

2、孕期安胎保胎,孕妇在妊娠期食燕窝,有安胎保胎的功效,这是在历史上就有记载的。古医书《本草从新》上记载:“燕窝大养肺阴,化痰止咳,补而能清,为调理虚劳之圣药。”而在香港和新加坡等东南亚地区,孕妇食补燕窝已经成为了风俗。

3、使孕妇的肤质有弹性。对孕妇的皮肤起到调节的作用,燕窝中表皮生长因子简称(EGF)可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建,是养颜美容、使皮肤光滑、有弹性的天然极品;并因此被誉为“美容基因”。

4、促进胎儿大脑和视神经发育。燕窝中含有燕窝酸和DHA,燕窝酸学名为神经氨酸,是燕窝生物活性的主要成分,也是母初乳中提供婴儿发育所必须的成分之一。DHA就是我们所说的黄金脑,对婴儿的脑发育及视网膜的形成有重要作用。

所以刚怀孕能不能天天吃燕窝,还是要根据孕妇的身体情况和经期情况来,只要坚持有规律的吃燕窝,就会有效果。

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