燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法燕窝性平味甘，营养丰富，是非常适合孕期食用的滋补佳品，胎儿和孕妈妈本身都受益良多。那么孕期几个月开始吃燕窝呢？
孕期几个月开始吃燕窝
燕窝富含多种人体所需营养物质，而且处于纯天然的滋补食品，孕妇食用不仅对自身有好处，还对胎儿的大脑发育有重要的促进作用，而胎儿的脑部发育从怀孕第一个月就开始了，所以从怀孕开始就可以吃燕窝。在条件允许的情况下，可以从备孕开始吃燕窝，效果会更好。
孕期不同时期吃燕窝的好处
1、备孕期
男性备孕期间吃燕窝可以有效提高精子的数量和质量，有助于备孕；女性备孕吃燕窝可以帮助把身体调整到最佳受孕状态，提高身体免疫力，减少生病的概率，提高受孕几率，为优生优育做准备。
2、孕早期
在怀孕早期，胎儿的状态还不稳定，大多数孕妇会出现孕吐等妊娠反应，急需补充营养。燕窝富含水溶性蛋白质，碳水化合物，多种人体所需氨基酸及微量元素，可以帮助补充孕妈妈和胎儿发育所需的各种营养物质，有效改善孕吐反应，给身体补充能量。
燕窝酸有助于大脑发育，而孕早期是胎儿大脑发育的重要时期，此时食用燕窝可以及时补充燕窝酸，满足胎儿大脑发育所需，让宝宝出生后更聪明。
孕早期食用燕窝还可以有效提高免疫力，减少孕妈妈生病的几率，给胎儿提供一个稳定的生长发育环境。同时还可以有效改善孕妈妈的肤质，防止色素堆积，让皮肤状态更好。
孕早期吃燕窝可以有效促进胎儿脑部发育，还可以减轻孕吐反应
3、孕中期
孕中期胎儿的情况已经逐步稳定，此时食用燕窝可以更好的吸收其中的营养，补充能量，还可以有效促进胎儿脑部发育，增强身体免疫力，还有很好的美容养颜之效。
4、孕晚期
孕晚期是胎儿快速生长的阶段，此时食用燕窝不仅可以供给胎儿发育需求，还可以增强孕妈妈的体质，为即将到来的生产储备能量。而由于胎儿的快速生长导致腹部过度膨胀，很容易出现妊娠纹，食用燕窝除了可以补充胶原蛋白外，燕窝中的表皮生长因子还可以促进细胞增殖分裂，修复受损肌肤，有效预防妊娠纹生长，让皮肤更加光滑、有弹性。
燕窝性质温和，属于温补类滋补品，所以怀孕的任何时期都可以吃燕窝，孕早期是食用燕窝的最佳时期，如果条件允许的情况下，建议整个孕期都食用燕窝滋补，效果会更好。
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燕窝与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，能安胎补胎，促进胎儿智力发育，还可养颜美容、淡斑祛斑、美白肌肤、祛除妊娠纹，是极富营养价值的滋补品和礼品。
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