燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法孕期吃燕窝好处多，一人吃两人补，而且燕窝对胎儿的脑发育，有很好的促进作用，所以燕窝深受孕妈妈们的喜爱，但是也有人担心，燕窝太过滋补，孕晚期吃燕窝会导致胎儿过大吗？
孕晚期吃燕窝会导致胎儿过大吗
根据医学研究表明：胎儿过大与营养过剩、遗传因素、胎盘功能、孕妈和胎儿是否患疾病等均有关系，正常情况下，只要孕期营养合理摄入，到了孕后期控制营养和脂肪不要摄入过多，是不会导致胎儿过大的。
燕窝虽然营养丰富，但是大多数成分是蛋白质，脂肪的含量极少，根据美国康奈尔大学对燕窝的营养成分分析报告结果显示，燕窝中的脂肪含量脂肪含量仅占0.35%。而且燕窝每次摄入量很少，孕晚期吃的更少，可以每周吃2-3次，每次2-3克，所以孕晚期吃燕窝后，摄入的脂肪等物质几乎可以忽略不计，所以孕晚期，只要按照科学的方式吃燕窝，平衡其他事物的营养，胎儿是不会过大的。
孕晚期吃燕窝的注意事项
不过有一点还是需要多加注意，孕晚期适量的吃燕窝虽然不会是对胎儿偏大，但是在炖煮燕窝的时候，很多人都忽略掉了配料，孕晚期吃燕窝的时候要尽量少放糖类食材，可以配合水果、椰奶等一同食用。
孕晚期根据身体情况，适当吃燕窝不会导致胎儿过大
孕晚期吃燕窝的好处
提供和补充孕产期所需营养物质
为适应和满足胎体在宫内生长发育的需求，孕晚期母体自身会发生一系列的生理变化，使一些营养素如钙、铁、叶酸等的吸收都有所增加。
补充元气强体力
燕窝中含有优质的蛋白质和多种微量元素，能为孕妈补充大量营养，促进新陈代谢，令胎儿发育得更健康。 摄入优质蛋白质，能补充元气。
提高孕妇的抗病能力
燕窝中含有“唾液酸”，能提高人体免疫力，有效阻挡流感病毒的入侵，让病毒无所遁形，免疫力提高了，孕妇的体质自然得到增强，不容易感冒发烧，自然不用担心药物对宝宝造成影响。
让孕妇的肤质更好更有弹性
对孕妇的皮肤起到调节的作用，孕期吃燕窝，能帮助修复受损的肌肤细胞，有效预防与改善妊娠纹的产生，长期吃燕窝能改善肤质，令肌肤时刻保持水润弹性，白皙粉嫩。
预防妊娠纹
燕窝里含有一种多肽类物质——表皮生长因子(EGF)，它能刺激多种细胞分裂增殖，促进细胞分化，补充胶原蛋白，对受损皮肤进行快速修复，特别对于妊娠纹的预防有非常明显的效果。
这个被誉为“美容因子”的物质，能有效地预防孕妇妊娠纹，甚至还能使皮肤变得光滑有弹性，是孕妇们的最爱。
虽然燕窝的营养丰富，但每次只需要极少的量，就可以满足需要，所以，孕晚期适当的吃燕窝，不会导致胎儿过大。
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中国食用燕窝的历史可追溯到明朝，燕窝成分含有蛋白和丰富的燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。
燕窝与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，能安胎补胎，促进胎儿智力发育，还可养颜美容、淡斑祛斑、美白肌肤、祛除妊娠纹，是极富营养价值的滋补品和礼品。
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