燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法燕窝的做法多样，可以和多种食材搭配做成不同的燕窝美食，但是你知道燕窝怎么炖好吃吗？德宜草堂就为大家整理了燕窝的炖法大全，不仅仅包含了一些家常的燕窝做法，也包含了一些具有保健功效的燕窝美食，让您快速的掌握炖煮燕窝的窍门。
1、桂花石蜂糖燕窝
做法：将泡发的燕窝放入炖盅，桂花和石蜂糖熬制成桂花糖水，倒入装有燕窝的炖盅中，隔水炖煮40分钟即可。
功效：桂花石蜂糖燕窝具有益气补中，健脾养胃的功效，还具有降火理气的作用，对于上火、脾胃不和具有非常好的调理作用。
桂花燕窝
2、雪梨炖燕窝
做法：将泡发的燕窝放入炖盅中，隔水炖煮20分钟后，放入切好的梨块和冰糖，继续小火炖煮20分钟。
功效：雪梨炖燕窝具有滋阴润燥、生津平喘、止咳化痰的功效，非常适合肺热患者食用。
3、桃胶皂角米燕窝
做法：将皂角米、燕窝、桃胶泡发，放入炖盅中，加入适量的冰糖后隔水炖煮30-45分钟即可。
功效：桃胶皂角米燕窝中含有丰富的膳食纤维、胶质、EGF等营养成分，具有促进肠道蠕动、减脂减重、美容养颜的功效，非常适合爱美的女性食用。
4、牛油果燕窝
做法：将牛油果捣成果泥，和炖煮好的燕窝搅拌均即可。
功效：牛油果燕窝具有降血糖、保护心脑血管、改善便秘、美容养颜的功效，非常适合中老年人和爱美女性食用。
5、玫瑰燕窝
做法：将玫瑰花放入蜂蜜中浸泡30分钟，燕窝放入炖盅中，隔水炖煮30分钟后晾凉，和玫瑰蜂蜜搅拌均匀即可。
功效：玫瑰燕窝具有美容养颜、调理脾胃、调节经期、清肠减肥等功效，非常适合爱美的女性食用，但是由于玫瑰活血，所以女性在孕期不能食用玫瑰燕窝。
玫瑰燕窝
6、木瓜牛奶燕窝
做法：将牛奶和木瓜放入榨汁机中，榨成木瓜奶昔，和炖煮好的燕窝放在一起搅拌均匀即可。
功效：木瓜牛奶燕窝中含有丰富的维生素、胶原蛋白肽等营养成分，可以促进乳汁的分泌，减肥丰胸，改善色斑皱纹等肌肤问题的功效，非常适合产后妈妈以及爱美的女性食用。
7、雪蛤燕窝
做法：将雪蛤和燕窝分别泡发，清理干净，放入炖盅中，加入适量的冰糖，隔水文火炖煮40分钟即可。
功效：雪蛤燕窝具有滋阴润肺、补肾填精的功效，且含有大量的胶原蛋白，可以有效的抗击衰老，改善肌肤问题。
8、花旗参燕窝
做法：将泡发的燕窝顺着燕丝的纹理撕开，放入炖盅中，隔水炖煮20分钟后，倒入冰糖和花旗参片，继续炖煮25分钟即可。
功效：花旗参燕窝具有补气养阴、清热生津的功效，可以有效的为人补足中气，改善上火、盗汗等症状。
9、黑糖姜汁燕窝
做法：将黑糖和姜汁熬制成黑糖姜茶后，倒入炖盅中，放入泡发的燕窝，隔水文火炖煮30分钟即可。
功效：黑糖姜汁燕窝具有调理脾胃、暖宫止吐的作用，可以有效的改善痛经、月经不调、胃痛、恶心的功效，适合孕妇和经期的女性食用。
10、芒果燕窝
做法：将泡发的燕窝炖煮成冰糖燕窝，倒入准备好的芒果块，搅拌均匀即可。
功效：芒果燕窝中含有丰富的维生素、果胶等成分，可以有效的美白肌肤，改善毛孔粗大的问题。
芒果燕窝
11、南瓜燕窝
做法：将南瓜肉切块放入蒸锅中蒸熟，泡发的燕窝放入炖盅中，填入适量的水，小火炖煮20分钟，放入蒸熟的南瓜继续炖煮20分钟。
功效：南瓜燕窝中含有丰富的膳食纤维和铁质，可以有效的促进肠胃的蠕动，缓解便秘，减脂排毒，还具有缓解贫血的功效。
12、椰汁燕窝
做法：将泡发的燕窝放入炖盅中，倒入适量的椰汁，隔水炖煮30分钟，晾凉即可食用。
功效：椰汁燕窝具有生津利尿、美白肌肤、提高人体抵抗力功效，非常适合女性和儿童食用。
13、火龙果燕窝
做法：将炖煮好的燕窝和红心火龙果块放在一起，搅拌均匀即可。
功效：火龙果燕窝具有缓解便秘、减脂减肥的作用，还可以有效的帮助我们美白肌肤。
14、樱桃燕窝
做法：将樱桃对半切开，去除樱桃核，把樱桃和燕窝一起放入炖盅中，隔水炖煮30分钟即可。
功效：樱桃燕窝中含有丰富的维生素E、EGF美容因子、胶原蛋白肽等营养物质，可以有效的改善肌肤暗沉、色斑、衰老等问题。
樱桃燕窝
15、蓝莓燕窝
做法：将蓝莓榨成蓝莓汁，燕窝放入炖盅隔水炖煮30分钟后，晾凉，倒入蓝莓汁即可。
功效：蓝莓燕窝中含有丰富的花青素，可以有效的保护视力、增强免疫力、清除体内自由基，延缓肌肤衰老，非常适合青年人和爱美的女性食用。
以上15种燕窝的炖法不仅仅能非常的简单，而且对人体具有非常好的保健功效，且非常的美味，如果大家有兴趣的话可以自己尝试着制作一下。
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