不负时光
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剖腹产后多久可以吃燕窝

摘要

剖腹产后产妇身体会很虚弱, 需要补充营养帮助身体尽快恢复,而燕窝性平味甘,是一种营养非常丰富的滋补佳品,很适合生产后的产妇滋补食用,但是剖腹产情况特殊,在饮食上也有很多禁忌,那么剖腹产后多久可以吃燕窝呢?

剖腹产后产妇身体会很虚弱, 需要补充营养帮助身体尽快恢复,而燕窝性平味甘,是一种营养非常丰富的滋补佳品,很适合生产后的产妇滋补食用,但是剖腹产情况特殊,在饮食上也有很多禁忌,那么剖腹产后多久可以吃燕窝呢?

剖腹产后多久可以吃燕窝

剖腹产大概一周后可以开始适量吃燕窝。刚刚经历剖腹产的产妇,身体还很虚弱,消化能力也还没有恢复,此时适合吃一些容易消化的流质食物,有助于促进排便和排气,等到身体稍微好一点,消化吸收能力也恢复的差不多的时候,大概在产后一周左右,可以开始适量食用燕窝,这个时候可以更好地吸收燕窝的营养,不会造成浪费,也可以避免给肠胃造成负担。而且早上空腹的时候是人体肠胃最活跃的时候,也是吸收营养能力最强的时候,所以建议剖腹产的产妇可以早上空腹食用燕窝,吸收效果会更好。

剖腹产后吃燕窝的好处

1、燕窝具有很好的益气补血之效,剖腹产后身体亏空很大,适量食用燕窝可以有效帮助产妇恢复气血,避免产妇出现气血亏空的问题。

2、燕窝中含有丰富的蛋白质和碳水化合物,可以为产妇补充营养,提供能量,有效帮助产妇缓解产后疲劳,恢复精力。

剖腹产后吃燕窝的好处

剖腹产后吃燕窝可以有效缓解产后疲劳,帮助产妇恢复精力

3、剖腹产后适量食用燕窝可以有效促进乳汁分泌,而且燕窝中的营养可以通过乳汁传递给宝宝,提高母乳的质量,尤其是燕窝中的燕窝酸,对宝宝的大脑发育很有好处。

4、燕窝中含有的表皮生长因子又被誉为“美容因子”,它可以有效促进皮肤细胞增值分裂,修复受损皮肤,有效淡化痘印疤痕,帮助产妇改善各种肌肤问题,让产妇的皮肤变得更加光滑、有弹性。

5、剖腹产后适量食用燕窝可以帮助产妇恢复身材,燕窝的营养丰富,但是脂肪含量极低,产后吃燕窝不仅可以补充营养,提供能量,而且有很好的塑身效果。

剖腹产后吃燕窝的注意事项

1、剖腹产后吃燕窝要适量,在剖腹产大概一周后可以开始适量食用燕窝,每次2-3克就可以了,之后随着身体的恢复,可以逐渐恢复正常食用量。

2、燕窝的主要成分就是蛋白质,所以对蛋白质过敏的产妇不建议吃燕窝,以防出现过敏反应。

3、感冒发烧的产妇不宜吃燕窝,感冒发烧会对燕窝的营养吸收产生影响,可以等感冒发烧好了之后再食用燕窝,吸收效果会更好。

剖腹产后一周左右可以开始适量食用燕窝,但要注意食用量,不要一开始就吃得太多,避免消化不良,给肠胃增加负担,也会造成营养浪费。

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