燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法银耳燕窝是一种非常传统的女性滋补佳肴，甚至很多孕产妇都会通过吃银耳燕窝来进补身体。但对于流产的女性来说，她们在饮食上更加的讲究，那么流产后能吃银耳燕窝吗？
流产后可以吃银耳燕窝吗
银耳燕窝的性质平和，富含大量的营养物质，是非常适合女性在流产后进补食用的。
银耳味甘且淡，属性平，营养价值非常高，其中富含蛋白质、胶质、银耳多糖、多种维生素和十七种氨基酸，这些营养物质对女性流产后身体的恢复，是非常有好处的，补充营养和能量，同时还能增强身体体质，提高免疫力能力，减少流产后并发症的发生，所以流产以后是可以吃银耳的。
燕窝味甘性平，其中含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、铁、磷等矿物质元素，而且还含有大量的生物活性成分，因此流产后吃燕窝的好处有很多，不仅能加速流产女性身体的恢复，而且还能帮助她们修复受损的子宫内膜，调节经期，对于流产后引发的月经不调、不孕不育等后遗症有很好的预防作用。
银耳燕窝的性质平和，富含大量的营养物质，是非常适合女性在流产后进补食用的。
流产后吃银耳燕窝的好处
银耳燕窝作为传统的滋补燕窝美食之一，对人体具有极强的滋补养生功效，因此女性在流产后吃银耳燕窝的好处也是有很多的，下面我们就简单的说说。
银耳燕窝中含有丰富的胶质、表皮生长因子等物质，能有效促进人体胶原蛋白的形成，加速细胞的自我修复能力，因此女性在流产后适量的食用一些银耳燕窝可以有效的修复受损的子宫内膜，并且能在一定程度上调节经期。
此外，流产后的女性常常会出现便秘的问题，而银耳燕窝中含有丰富的燕窝酸和膳食纤维，不仅能有效的促进肠胃的蠕动，而且还能改善肠胃环境，能从根源上解决女性在流产后出现的便秘。
女性在流产后适量的食用一些银耳燕窝可以有效的修复受损的子宫内膜，并且能在一定程度上调节经期。
银耳燕窝的做法
相信通过上面的介绍，很多人都认识到了银耳燕窝对于流产女性的滋补功效是非常好的，相信也有很多的流产女性想要通过吃银耳燕窝来进补身体了，所以下面我们就告诉大家流产女性食用的银耳燕窝的做法。
(1)银耳和燕窝分别清洗干净，放入碗中泡发，清理出其中的绒毛和杂质。
(2)泡发好的银耳和燕窝分别撕开，放入炖盅内，填入适量的纯净水，隔水炖煮20分钟。
(3)将准备好的冰糖放入正在炖煮的银耳燕窝中，继续文火炖炖煮20分钟即可。
银耳燕窝中所富含的营养物质对于人体是有极强的滋补作用的，是非常适合女性在流产后进补食用的。
综合来讲，银耳燕窝虽然用料简单，而且做法也并不复杂，但是其中所富含的营养物质对于人体是有极强的滋补作用的，是非常适合女性在流产后进补食用的。
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