燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法流产后对身体的亏损很大，需要吃一些有营养的食材滋补，燕窝就是很不错的选择，那么流产后怎么吃燕窝滋补？
流产后怎么吃燕窝滋补
流产6个小时以后，可以进食就可以吃燕窝，但是第一顿燕窝最好少吃，燕窝炖煮的时间久一些，这样的燕窝更容易消化，流产后吃燕窝可以每天都吃燕窝，也可以隔天吃一次燕窝，但是刚做完手术后的第一周，最好还是隔天吃一次，因为肠胃功能还没有完全恢复。
流产后燕窝怎么做
燕窝的做法有很多，但是流产后不宜吃生冷辛辣的食物，这时候可以将燕窝这样做：
红枣燕窝
原料：燕窝、红枣。
做法：
1、干燕窝泡发，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
2、泡发后的燕窝顺着燕窝的纹理撕成条，用清水冲洗干净备用，红枣洗净去核。
3、燕窝放入炖盅，加入适量的纯净水断乎20分钟，加入红枣继续炖煮10分钟即可。
流产后可以吃红枣燕窝
阿胶燕窝
原料：阿胶10克、燕窝2盏、冰糖30克、水500毫升。
做法：
1、干燕窝泡入纯净水中浸泡3-4个小时，挑出燕窝中的绒毛和其他杂质，撕成条。
2、阿胶打粉或者敲碎取10克的量。
3、将泡好的燕窝、阿胶、冰糖加水放入炖盅里，小火炖煮30分钟即可。
冰糖桂圆燕窝
原料：燕窝、桂圆肉、冰糖适量。
做法：
1、干燕窝放入凉的纯净水中泡发3-4小时，泡好的干燕窝挑去绒毛和杂质，清洗干净撕成条。
2、处理好的燕窝放进炖盅，加入适量的纯净水，大火烧开转小火隔水慢炖25分钟。
3、此时加入桂圆肉和冰糖，继续炖煮15分钟即可。
流产后吃燕窝可以提高免疫力，防止术后感染发炎等，除了燕窝、流产后要多摄入高蛋白食物和含铁量高的食物，补充身体营养，增强机体的抗病能力，而且在流产后的半个月内不要从事体力劳动，不要使自己疲劳，不要碰冷水。
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