不负时光
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孕妇去胎毒食谱

摘要

对于一些新手的孕妈妈来说,可能并不了解胎毒,更不知道吃什么可以去胎毒。孕妇去胎毒食谱就来给大家说说孕期吃什么可以有效的帮助孕妈去除胎毒。

在我国气候比较湿热的南方地区去胎毒的说法非常流行,甚至很多孕妇在孕晚期的时候就开始通过食疗的方式清除自己体内的胎毒。但是对于一些新手的孕妈妈来说,可能并不了解胎毒,更不知道吃什么可以去胎毒。孕妇去胎毒食谱就来给大家说说孕妇去胎毒吃什么最好。

晒干的茉莉花洗净,放入锅中,加入两碗水、鸡蛋,一起放在锅里煮。待鸡蛋熟了,放入适量的冰糖,融解后即可。

孕妇去胎毒食谱

茉莉花煲蛋

2、莲蓬煮鸡蛋

将三个莲篷洗净,放4-6碗水煮半小时,然后放入煮熟的鸡蛋再煮大约50分钟,即可。

3、橄榄炖猪肚

将洗净的橄榄果和放入猪肚中,然后用针线将猪肚缝合好后直接放入锅中,煮好后不用加任何调料即可食用。这种做法有利于去肝火,肝火旺的孕妈可以多食用,最佳的食用时间在孕晚期。

4、绿豆燕窝粥

泡发的燕窝放入炖盅,隔水炖煮40分钟后,同准备好的绿豆粥混合在一起,搅拌均匀即可。

5、荠菜马蹄

将削好的马蹄煮熟,过凉水,荠菜焯水,沥干,剁成末,然后将马蹄和荠菜末放一起,加盐、味精、葱油拌匀装盘即可。

6、绿豆老鸽汤

鸽子最好选用老鸽子,将洗净的鸽子放入煲盅内再加入适量的绿豆,煮至两小时即可起锅食用。绿豆本身就具有清热解毒的功效,在孕晚期食用对去胎毒的效果非常好。

孕妇去胎毒食谱

绿豆老鸽汤

7、白莲须煮鸡蛋

白莲须和鸡蛋洗净放入锅里,放水煮15分钟,鸡蛋捞出剥壳后再放入锅内,放入冰糖适量煮15分钟熄火(正常3碗水熬成一碗),放凉后即可饮用。

8、艾叶煮鹅蛋

将艾叶洗净备用,锅中烧热水,水热后将鹅蛋打碎放入锅中,然后再将准备好的艾叶一同放进,煮好后吃蛋喝汤即可。注意鹅蛋不宜食用过多,否则会摄取过多的蛋白质,一般一周吃一次即可。

此外,孕妈们如果想要避免胎毒的出现,在饮食上就要注意避免食用辛辣、油腻、煎炸等各种热性食物,注意休息,养成良好的作息习惯,保证充足的睡眠,注重饮食均衡,避免体内上火、排便不顺,并且时刻保持一个良好的心态,放松心情。

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