燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法孕妇煲汤的方法非常多，但是鸡汤可以说是最适合孕妇在孕期食用的。一方面鸡汤中的营养比较丰富，另一方面鸡汤中的脂肪含量比比较低，不会造成大量的脂肪堆积在孕妇的体内。但是并不是所有的鸡汤都适合孕妇在孕期食用的，孕妇鸡汤食谱就来和大家说说适合孕妇的鸡汤做法有哪些。
1、燕窝鸡汤
用料：燕窝、母鸡、葱姜、食盐
做法：
1、将母鸡清理干净，掏出内脏，放入锅中，加入葱姜、清水，炖煮10分钟，撇出血沫。
2、将燕窝泡发，顺着纹理撕开备用。
3、将焯水后的母鸡放入砂锅中，加入葱姜、适量的清水炖煮40分钟。
4、将泡发的燕窝放入正在炖煮的鸡汤中，文火炖煮30分钟，加入食盐调味即可。
功效：燕窝鸡汤中含有丰富的营养物质，可以有效的为孕妇补充孕期所需的营养，而且燕窝鸡汤中含有丰富的燕窝酸和EGF，可以提升孕妈的抵抗力，促进胎儿的大脑发育，对孕期的肌肤问题也有非常好的改善作用。
燕窝鸡汤
2、山药乌鸡汤
用料：山药、乌鸡、矿泉水、食盐、葱姜
做法：
1、将山药清洗干净， 削皮切成小块；乌鸡清洗干净，掏出内脏，剪去爪尖和鸡尾。
2、将清洗干净的乌鸡放入锅中焯水，撇出其中的血沫。
3、将焯水后的乌鸡放入砂锅中，放入葱姜、适量的矿泉水炖煮20分钟。
4、将切好的山药放入正在炖煮的乌鸡汤中，继续炖煮40分钟，加入食盐调味即可。
功效：山药乌鸡汤中含有丰富的微量元素，可以有效的预防孕妇在孕期出现缺钙、缺铁的问题，还可以有效的帮助孕妇调养脾胃，缓解妊娠反应。
山药乌鸡汤
3、板栗炖鸡汤
用料：板栗、母鸡、葱姜、食盐
做法：
1、将准备好的板栗放入沸水中煮5分钟，将板栗的仁剥出来，备用。
2、取出母鸡的内脏，剪去爪尖和鸡尾，用水清洗干净后，焯出其中的血水备用。
3、将焯水后的母鸡放入砂锅中，加入适量的清水，放入葱姜，小火炖煮30分钟。
4、将板栗放入正在炖煮的鸡汤中，加入适量的食盐，继续炖煮20分钟即可。
功效：板栗鸡汤具有健脾养胃，补肾强筋的功效，可以有效的缓解孕早期孕妇的妊娠反应，对于有胃部疾病的孕妇来说，食用板栗鸡汤可以有效的调理脾胃，缓解症状。此外，板栗鸡汤可以有效地为孕妇补充肾气，缓解孕期水肿。
板栗鸡汤
4、红枣乌鸡汤
用料：红枣、乌鸡、食盐、矿泉水
做法：
1、将红枣洗净，去核备用；乌鸡掏出内脏，剪去鸡尾和尖爪，备用。
2、将处理干净的乌鸡焯出血水，放入砂锅中。
3、在放有乌鸡的砂锅中填入适量的清水，放入红枣，小火炖煮40分钟，加入适量的食盐调味，然后继续炖煮10分钟即可。
功效：红枣乌鸡汤具有暖宫补血的作用，可以有效的帮助孕妇预防和缓解孕期贫血的症状，对于宫寒的孕妇来说，可以有效的暖宫。
红枣乌鸡汤
5、花菇炖鸡
用料：土鸡、花菇、料酒、葱姜、食盐
做法：
1、将土鸡的内脏掏出，清理干净；花菇用温水浸泡至软烂。
2、将泡好的花菇切块备用。
3、将土鸡放入锅中，加入葱姜、料酒煮开，撇去上面的血沫。
4、将焯水后的土鸡放入砂锅，放入切好的花菇、倒入适量的水，文火炖煮60分钟，加入适量的食盐调味即可。
功效：花菇鸡汤具有非常好的滋补益气的作用，还可以提高孕妇的机体免疫力，提高孕妇的代谢能力，促进消化，增进孕妇的食欲。此外，花菇鸡汤具有降低胆固醇的作用，对于患有三高的孕妇来说具有非常好的调理功效。
花菇炖鸡汤
以上几种鸡汤不仅仅口感好、颜值高，而且还含有丰富的营养物质和极高的保健功效，非常适合孕妇在孕期滋补身体时食用。
孕期检查时间和项目
孕期营养食谱
产后怎么才能恢复原来的身材？
儿童早期教育分享
如果我买完了又觉得不符合预期可以退货吗？
德宜草堂燕窝正规吗？是好燕窝吗？
添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等各种经验分享和精美孕妇食谱免费赠送哦
(点击微信号一键复制并打开微信)
中国食用燕窝的历史可追溯到明朝，燕窝成分含有蛋白和丰富的燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。
燕窝与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，能安胎补胎，促进胎儿智力发育，还可养颜美容、淡斑祛斑、美白肌肤、祛除妊娠纹，是极富营养价值的滋补品和礼品。
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
