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哺乳期可以吃燕窝下奶吗

摘要

燕窝的营养丰富,产后吃燕窝有助于恢复体力和伤口,还能补充营养,那么哺乳期吃燕窝下奶吗?

燕窝的营养丰富,产后吃燕窝有助于恢复体力和伤口,还能补充营养,那么哺乳期吃燕窝下奶吗?

哺乳期可以吃燕窝下奶吗

哺乳期吃燕窝是可以下奶的,而且产妇在哺乳期燕窝对于提升乳汁质量也有一定的帮助。中医认为,女性在产后乳汁分泌不畅、奶水质量不高的主要原因有两个:一种是由于产妇在生产的过程中气血消耗过大,产后也没有及时的补充营养,气血亏空严重,导致产妇乳汁质量差或者不分泌乳汁。另一个原因就是女性产后情绪差、肝郁气滞所导致的。

燕窝中的营养含量丰富,含有大量的蛋白质氨基酸和微量元素,有效缓解产妇的生产疲劳,燕窝还有补气血的作用,吃燕窝能体高产妇的造血速度,舒缓情绪。不论是因为产后气血亏空,导致的乳汁分泌不畅,还是由于情绪的不好,导致的乳汁分泌困难,都有非常好的调理作用。

哺乳期可以吃燕窝下奶吗

吃燕窝能体高产妇的造血速度,舒缓情绪

哺乳期吃燕窝的好处

1、促进婴儿的大脑发育

燕窝中的含有的燕窝酸含量很高,是除了母乳之外含量最高的天然食物,燕窝酸对婴儿的大脑发育和完善免疫机制有很重大的作用,母初乳中燕窝酸的含量最高,但是会一点点减少,哺乳期吃燕窝会让母乳中燕窝酸含量更高,让婴儿更聪明健康。

2、提高母亲的抵抗力

燕窝酸能增强产妇免疫力,增强体质,并且燕窝酸并不会被消化酶消化分解,可以吸附在肠道中,抵抗病菌入侵,预防产后感染。

3、促进乳汁分泌

燕窝的滋补效果好可以滋养身体,恢复气血,产妇身体好也能保证母乳充足。

4、改善妊娠纹

燕窝中含有“美容因子”表皮生长因子,这种物质可以促进细胞增殖分化,加快新生细胞代替衰老死亡细胞,有效修复妊娠纹,皮肤变得弹性有光泽。

燕窝中营养丰富,具有补中益气促进血液循环的功效,可以促进乳汁分泌增加母乳营养,哺乳期吃燕窝的最佳时间是生产后3-6天(顺产3天,剖腹产6天),哺乳期吃燕窝做法很多,可以和补气血的食材一起炖煮,但是不能与油腻辛辣的食物同吃。

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