燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法怀孕的前三个月容易流产，所以要尤为注意，饮食上也要有所禁忌，燕窝的营养丰富是很好的滋补品，但是怀孕前三个月可以吃燕窝吗？孕妇吃燕窝有什么要注意的？
怀孕前三个月能不能吃燕窝
燕窝是纯天然的滋补品，性味甘平，不含有对人体有害炖的成分，孕早期吃燕窝是不会对胎儿产生伤害的，可以放心食用。整个孕期都是可以吃燕窝的，尤其是孕早期吃燕窝是非常好的，此时适当的吃燕窝，可以补充营养增强孕妇分免疫力，促进胎儿的大脑发育，是非常不错的选择。
燕窝中含有珍贵的燕窝酸，人类脑细胞中的燕窝酸含量是其它动物脑细胞的2-4倍。由于大脑信息传递及神经冲动的传导必须通过突触来实现，而燕窝酸则通过与大脑细胞膜及突触的相互作用，提高大脑神经细胞突触的反应速度，从而促进记忆和智力的发育。
孕早期吃燕窝对胎儿没有伤害,反而可以促进脑发育
孕早期吃对胎儿发育具有很好的效果，可以每天吃3-5克的燕窝。孕早期可能有部分孕妇出现孕吐反应，食欲下降，导致营养摄入不足，可可以在饮食中增加一些燕窝补充营养。
孕妇可以整个孕期都吃燕窝，孕早期吃燕窝，对于孕妇呕吐、食欲下降、心情烦躁、头晕、心跳加速等症状都有一定的缓解作用，孕中后期食用燕窝，对孕妇的便秘、皮肤干燥、小便频繁等问题有缓解作用。
孕期吃燕窝的注意事项
虽然燕窝非常适合孕期食用，但是每一位孕妇的体质和状态是不一样的，所以能否吃燕窝也要根据孕妇的自身情况判断，例如一下情况就不适合吃燕窝：
1、孕妇有一些重大疾病在身，而燕窝较为滋补，俗话说“虚不受补”，在病期期间食用过多燕窝可能反而对身体健康不利或加重病情。
2、孕妇在怀孕之前体重超重，或者孕期体重增长太快，这时候要控制体重，除了正常的饮食之外不能吃其他滋补食物，燕窝也最好不要吃。
3、如果孕妇是易过敏体质，考虑到燕窝中含有大量的蛋白质，所以不建议容易过敏的孕妇吃燕窝。
总的来说，怀孕的前三个月是可以吃燕窝的，对孕妇的身体健康胎儿的脑发育都有好处，而且坚持吃燕窝可以预防妊娠纹的生长。但是现在市面上的假燕窝很多，如果孕期吃燕窝还是要购买溯源码燕窝。
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燕窝与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，能安胎补胎，促进胎儿智力发育，还可养颜美容、淡斑祛斑、美白肌肤、祛除妊娠纹，是极富营养价值的滋补品和礼品。
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