现在很多燕窝品牌在销售燕窝的时候都是100克起卖,而孕妇又是主要的燕窝食用人群,所以很多孕妈都问100克燕窝孕妇能吃多久,为此今天我们就来具体的说说。
孕早期孕妇吃燕窝每次应该在3-5克,而到了孕中期孕妇需要把燕窝的量慢慢的降下来了,大约吃2-3克,到了孕晚期孕妇就不要吃太多的燕窝了,这样不利于孕妇生产,大约吃1-2克即可。此外,一般来讲,孕妇每周食用3次燕窝即可满足日常对营养的需求。也就是说孕早期的孕妇每周食用燕窝9-15克,孕中期每周食用燕窝6-9克,孕晚期每周食用燕窝3-6克。
由此推算,100克的燕窝可供孕早期的孕妇食用6-11周,孕中期的孕妇则能食用11-16周,孕晚期的孕妇能食用16-33周左右。
总的来讲,100克燕窝最少可以供孕妇食用1.5个月,最多可以供孕妈食用8个月,而100克燕窝的价格却只有几千元 ,但是孕妈在孕期吃燕窝的好处却不是几千块能买到的,尤其是燕窝中所含的燕窝酸,是任何滋补食材中都没有的,只能通过母乳或者是燕窝来摄入,所以我们还是建议广大的孕妈们在孕期无论如何都要吃一些燕窝,不仅仅是为了自己,也是为了孩子。最后,德宜草堂要祝愿天下所有的孕妈“好孕”。
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中国食用燕窝的历史可追溯到明朝,燕窝成分含有蛋白和丰富的燕窝酸,纯天然燕窝口感类似蛋清味。
燕窝与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用,能安胎补胎,促进胎儿智力发育,还可养颜美容、淡斑祛斑、美白肌肤、祛除妊娠纹,是极富营养价值的滋补品和礼品。