燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法长期吃燕窝对皮肤的好处有很多，对于一些常见的肌肤问题都有很好的改善作用，而衰老作为作为常见的一种肌肤问题，是否也能通过吃燕窝来改善呢？长期吃燕窝可以延缓衰老吗？
吃燕窝能延缓衰老吗
从燕窝的营养角度来说，燕窝中含有丰富的EGF，能够促进胶原蛋白的合成，长期食用是可以在一定程度上延缓衰老的。
科学研究表明，衰老最重要的一个因素就是胶原蛋白流失，而燕窝中含有丰富的胶原蛋白，对皮肤活细胞有修复作用，能够滋养真皮层，支撑起皮肤使其饱满紧致有提拉紧致的功用。
而1962年美国科学家Cohen博士和Montalcini教授在实验室中发现了一种可以使皮肤细胞生长速度加快的物质，这种物质自然存在于人体皮肤细胞内，其含量的多少直接影响着皮肤新细胞繁殖生长的数量，从而决定皮肤年轻的程度，这种物质被科学界定名为”表皮生长因子”，简称“EGF”。
燕窝中含有丰富的EGF，能够促进胶原蛋白的合成，长期食用是可以在一定程度上延缓衰老的。
“EGF”的主要作用是促进皮肤细胞的增殖，分化，加速新陈代谢，提高新细胞在皮肤中所占的比例，从而使皮肤变得年轻，还可促进胶原蛋白合成，让皮肤饱满有弹性。甚至“EGF”表皮生长因子，是已确认能促进皮细胞增生达到284%，美国国家级实验室的临床测试指出，含有“EGF”的保养品在使用60日间，能使新生细胞数量大幅增加，从而明显改善肤质，达到意想不到的美容效果。
而燕窝的美容功效之所以非常的好，就是因为燕窝中含有大量的EGF美容因子，所以女性吃燕窝是能够有效的吸收燕窝中的EGF的，从而可以间接的帮助女性补充胶原蛋白，从而达到对抗衰老的作用。
燕窝怎么吃能延缓衰老
虽然我们吃燕窝是能在一定程度上延缓衰老的，但是要想使得燕窝延缓衰老的功效得到更好的发挥，我们在吃燕窝的时候就要注意一下搭配方式，那么燕窝和什么搭配能延缓衰老呢？下面我们就简单的例举几种。
1、蜂蜜燕窝：蜂蜜燕窝能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。
2、樱桃燕窝：樱桃燕窝中不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。
桃燕窝中不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，还含有延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。
3、苹果燕窝：苹果燕窝富含抗氧化剂“槲皮素”，具有极强的抗氧化作用，能够有效的对抗自由基，抑制自由基的产生，起到延缓衰老的作用。
总的来说，燕窝作为一种滋补性的食材，不仅能够有效的帮助我们延缓衰老，而且还具有一定的滋补功效，是比较适合一些爱美的女性滋补身体的时候食用的。
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