燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法如果要问孕妇备孕期间吃什么好的话，燕窝绝对是可以上榜的，但是燕窝作为一种滋补品，吃燕窝注意事项有很多，对于备孕的夫妻来说，更是如此。那么，备孕期吃燕窝要注意什么呢？
1、根据自己的体质选择合适的食材搭配燕窝
我们都知道燕窝的做法有很多，但是建议备孕的夫妻根据自己的体质进行选择食材搭配，多数女性都有的宫寒问题，可以坚持每天红糖红枣炖燕窝，暖宫效果好，同时有利于受精卵着床;30+的爸爸妈妈备孕期间可以做虫草炖燕窝，或者配合芝麻糊一起吃，有助于阴阳双补，起萎固精;肠胃不好、吸收不好的人群可以做燕窝山药粥，孕期肠胃吸收好，吃下去的才会补起来哈。
对于宫寒的女性可以制作一些红糖燕窝、红枣燕窝来暖宫，增加受孕的几率。
2、注意吃燕窝的时间和用量
在中医方面认为，燕窝在空腹食用的时候消化吸收效果最强，所以最好的食用时间是早晨起床后或者晚上睡觉之前，空腹食用燕窝，燕窝的额量不用太多，以干燕窝为例，每个人可以隔天吃2-3克的燕窝，最多不超过每天5克。
此外，备孕吃燕窝的最佳时间为受孕的前三个月，这个时间吃燕窝不仅可以有效的调理备孕夫妻的身体，而且对胎儿的发育有一定的正向作用。
3、备孕期感冒发烧不要吃燕窝
燕窝中的含有蛋白质，进入体内会释放大量的热能，影响退烧，所以备孕的夫妻在感冒的急性发作期最好不要吃燕窝，可以等感冒好一点退烧了之后，继续吃燕窝。
备孕的夫妻在感冒的急性发作期最好不要吃燕窝，可以等感冒好一点退烧了之后，继续吃燕窝。
4、对蛋白质过敏的人不能吃燕窝
由于燕窝中含有大量的水溶性蛋白质，而且这种蛋白质非常容易被人体所吸收，如果是对蛋白质过敏的人了燕窝就非常有可能引发过敏，因此如果备孕的夫妻有蛋白质过敏的问题的话，就不能吃燕窝了。
5、注意购买正品燕窝
由于现在人们对燕窝的需求量比较大，所以很多黑心商家也认准了燕窝这块“肥肉”，大肆的制作假燕窝售卖，而经过化学处理的假燕窝危害极大，备孕期的夫妻吃了之后不仅不能滋补身体，反而会伤害身体，甚至会对日后胎儿的发育造成不良影响，所以备孕期的夫妻在购买燕窝的时候格外注意甄别燕窝的品质，最好是购买溯源码燕窝。
备孕期的夫妻在购买燕窝的时候格外注意甄别燕窝的品质，最好是购买溯源码燕窝。
总的来说，备孕期的人在吃燕窝的时候除了要注意一些常规的吃燕窝的禁忌之外，还要注意我们上面说到的5点问题，这样才能更好的滋补身体，增加受孕几率。
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燕窝与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，能安胎补胎，促进胎儿智力发育，还可养颜美容、淡斑祛斑、美白肌肤、祛除妊娠纹，是极富营养价值的滋补品和礼品。
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