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孕妇可以吃芡实燕窝吗

摘要

由于芡实燕窝是一种药食同源的滋补佳肴,是具有一定的药性的,所以很多孕妈对于食用芡实燕窝进补这件事儿是有一定的顾虑的,那么孕妇可以吃芡实燕窝吗?

由于芡实燕窝是一种药食同源的滋补佳肴,是具有一定的药性的,所以很多孕妈对于食用芡实燕窝进补这件事儿是有一定的顾虑的,那么孕妇可以吃芡实燕窝吗?芡实燕窝是否会对孕妇的身体产生不良影响呢?

孕期可以吃芡实燕窝吗

芡实燕窝的性质平和,营养丰富,能有效的滋补孕妇的身体,是比较适合孕妇食用的。

芡实属睡莲科芡属,性味甘平,无毒。与莲子的功能相似,它是一种补中益气,滋养强壮性的食物,但芡实的收敛镇静作用比莲子强,可以起到补益脾胃、养心安神的功效。如果孕妇有心悸、失眠多梦以及注意力不集中等情况,适量吃些芡实就能改善症状。芡实具有补而不峻以及防燥不腻的特点,属于很适合孕妇的食物。

燕窝味甘性平,入肺脾肾,入肺生气,入肾滋水,入胃补中,俾其补不致燥, 润不致滞,而为药中至平至美之味者也,能在一定程度上帮助孕妇安胎养胎,而且其中含有丰富的蛋白质、氨基酸、碳水化合物、多种矿物质元素以及多种生物活性成分,能有效的帮助孕妇改善孕期所出现的不适,并且能在一定程度上促进胎儿的智力和视网膜的发育。

孕妇可以吃芡实燕窝吗

芡实燕窝的性质平和,营养丰富,能有效的滋补孕妇的身体,是比较适合孕妇食用的。

孕妇吃芡实燕窝的好处

芡实燕窝作为一种药膳燕窝,其功效自然是非常的好的,因此很多孕妇对于在孕期吃芡实燕窝好处都比较好奇,所以下面我们就简单的说说芡实燕窝对孕妇的滋补功效体现在哪里。

芡实燕窝中富含磷元素和钙元素,能有效的帮助准妈妈补充钙质,加速宝宝对钙质的吸收。有助于胎宝宝的骨骼发育,预防胎宝宝出生后患佝偻病。而且芡实燕窝具有非常好的健脾养胃功效,能在一定程度上缓解孕早期的孕吐,增强孕妇的食欲。

此外,芡实燕窝中含有丰富的尼克酸和表皮生长因子,能有效的加速孕妇合成胶原蛋白的效率,阻碍色素的沉积,并且能有效的提升肌肤弹性,不仅能改善妊娠纹和妊娠斑,还可以让胎宝宝轻松拥有好肤质,有利于胎儿皮肤的健康。

孕妇可以吃芡实燕窝吗

芡实燕窝具有非常好的健脾养胃功效,能在一定程度上缓解孕早期的孕吐,增强孕妇的食欲。

芡实燕窝的做法

虽然孕妇在孕期可以吃芡实燕窝,而且孕期吃芡实燕窝的好处也有很多,但对于大多数人来说都不知道如何制作芡实燕窝,为此我们就简单的说说芡实燕窝的做法

(1)芡实洗净,放入碗中填入适量的水浸泡2小时,干燕窝泡发后清理干净,沥干水分。

(2)洗净的芡实放入锅中,填入适量的纯净水,熬制成芡实粥。

(3)泡发好的燕窝放入炖盅,填入适量的纯净水炖煮20分钟,然后放入适量的冰糖和芡实粥,继续文火熬制10分钟即可。

孕妇可以吃芡实燕窝吗

芡实燕窝不仅味道好,而且还富含大量的营养物质,可以说是比较适合孕妇食用的一种美食了。

总的来说,芡实燕窝作为药膳燕窝的一种,不仅味道好,而且还富含大量的营养物质,可以说是比较适合孕妇食用的一种美食了。

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