燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法由于芡实燕窝是一种药食同源的滋补佳肴，是具有一定的药性的，所以很多孕妈对于食用芡实燕窝进补这件事儿是有一定的顾虑的，那么孕妇可以吃芡实燕窝吗？芡实燕窝是否会对孕妇的身体产生不良影响呢？
孕期可以吃芡实燕窝吗
芡实燕窝的性质平和，营养丰富，能有效的滋补孕妇的身体，是比较适合孕妇食用的。
芡实属睡莲科芡属，性味甘平，无毒。与莲子的功能相似，它是一种补中益气，滋养强壮性的食物，但芡实的收敛镇静作用比莲子强，可以起到补益脾胃、养心安神的功效。如果孕妇有心悸、失眠多梦以及注意力不集中等情况，适量吃些芡实就能改善症状。芡实具有补而不峻以及防燥不腻的特点，属于很适合孕妇的食物。
燕窝味甘性平，入肺脾肾，入肺生气，入肾滋水，入胃补中，俾其补不致燥， 润不致滞，而为药中至平至美之味者也，能在一定程度上帮助孕妇安胎养胎，而且其中含有丰富的蛋白质、氨基酸、碳水化合物、多种矿物质元素以及多种生物活性成分，能有效的帮助孕妇改善孕期所出现的不适，并且能在一定程度上促进胎儿的智力和视网膜的发育。
芡实燕窝的性质平和，营养丰富，能有效的滋补孕妇的身体，是比较适合孕妇食用的。
孕妇吃芡实燕窝的好处
芡实燕窝作为一种药膳燕窝，其功效自然是非常的好的，因此很多孕妇对于在孕期吃芡实燕窝好处都比较好奇，所以下面我们就简单的说说芡实燕窝对孕妇的滋补功效体现在哪里。
芡实燕窝中富含磷元素和钙元素，能有效的帮助准妈妈补充钙质，加速宝宝对钙质的吸收。有助于胎宝宝的骨骼发育，预防胎宝宝出生后患佝偻病。而且芡实燕窝具有非常好的健脾养胃功效，能在一定程度上缓解孕早期的孕吐，增强孕妇的食欲。
此外，芡实燕窝中含有丰富的尼克酸和表皮生长因子，能有效的加速孕妇合成胶原蛋白的效率，阻碍色素的沉积，并且能有效的提升肌肤弹性，不仅能改善妊娠纹和妊娠斑，还可以让胎宝宝轻松拥有好肤质，有利于胎儿皮肤的健康。
芡实燕窝具有非常好的健脾养胃功效，能在一定程度上缓解孕早期的孕吐，增强孕妇的食欲。
芡实燕窝的做法
虽然孕妇在孕期可以吃芡实燕窝，而且孕期吃芡实燕窝的好处也有很多，但对于大多数人来说都不知道如何制作芡实燕窝，为此我们就简单的说说芡实燕窝的做法。
(1)芡实洗净，放入碗中填入适量的水浸泡2小时，干燕窝泡发后清理干净，沥干水分。
(2)洗净的芡实放入锅中，填入适量的纯净水，熬制成芡实粥。
(3)泡发好的燕窝放入炖盅，填入适量的纯净水炖煮20分钟，然后放入适量的冰糖和芡实粥，继续文火熬制10分钟即可。
芡实燕窝不仅味道好，而且还富含大量的营养物质，可以说是比较适合孕妇食用的一种美食了。
总的来说，芡实燕窝作为药膳燕窝的一种，不仅味道好，而且还富含大量的营养物质，可以说是比较适合孕妇食用的一种美食了。
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