燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法很多人会在孕期吃燕窝滋补，燕窝本身没有特别的味道，可以加入蜂蜜调味，那么孕妇可以吃蜂蜜燕窝吗？
孕妇可以吃蜂蜜燕窝吗
孕妇可以吃蜂蜜燕窝，蜂蜜燕窝搭配一起具有很强的滋补作用，孕妇不仅仅需要补充自己需要的营养，也需要补充宝宝的那份营养，所以蜂蜜燕窝对于孕妇是非常好的补品，蜂蜜中含有的氨基酸、维生素、矿物质和酶类等可以为孕妇提供营养，葡萄糖和果糖可以直接被身体吸收利用，而燕窝的成分主要是蛋白质，可溶性蛋白质能够促进组织细胞发育，对于宝宝的成长也有帮助。
当然还有一点也很重要，孕妇在怀孕过程中为了避免宝宝受到伤害，放弃了化妆品，而蜂蜜燕窝有滋养肌肤的作用，燕窝中含有的丰富蛋白质和微量元素，可以使皮肤变得光滑有弹性，蜂蜜在美容方面的作用也很强大，蜂蜜中含有丰富的活性酶和多种抗氧化物质，可以促进身体的新陈代谢，帮助身体排毒养颜，还可以恢复肌肤弹性，提高皮肤的抗菌能力。
蜂蜜燕窝搭配一起具有很强的滋补作用，孕妇也可以吃
蜂蜜燕窝的做法
材料：燕窝3-5g、蜂蜜适量。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
2、将燕窝放入炖盅，隔水文火炖煮30-45分钟。
3、燕窝炖好待温后加入百香果和蜂蜜，搅拌均匀即可食用。
蜂蜜燕窝不仅营养美味，还可以滋润肌肤，十分适合孕妇朋友们食用。
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