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孕妇可以吃蜂蜜燕窝吗

摘要

很多人会在孕期吃燕窝滋补,燕窝本身没有特别的味道,可以加入蜂蜜调味,那么孕妇可以吃蜂蜜燕窝吗?

很多人会在孕期吃燕窝滋补,燕窝本身没有特别的味道,可以加入蜂蜜调味,那么孕妇可以吃蜂蜜燕窝吗?

孕妇可以吃蜂蜜燕窝吗

孕妇可以吃蜂蜜燕窝,蜂蜜燕窝搭配一起具有很强的滋补作用,孕妇不仅仅需要补充自己需要的营养,也需要补充宝宝的那份营养,所以蜂蜜燕窝对于孕妇是非常好的补品,蜂蜜中含有的氨基酸、维生素、矿物质和酶类等可以为孕妇提供营养,葡萄糖和果糖可以直接被身体吸收利用,而燕窝的成分主要是蛋白质,可溶性蛋白质能够促进组织细胞发育,对于宝宝的成长也有帮助。

当然还有一点也很重要,孕妇在怀孕过程中为了避免宝宝受到伤害,放弃了化妆品,而蜂蜜燕窝有滋养肌肤的作用,燕窝中含有的丰富蛋白质和微量元素,可以使皮肤变得光滑有弹性,蜂蜜在美容方面的作用也很强大,蜂蜜中含有丰富的活性酶和多种抗氧化物质,可以促进身体的新陈代谢,帮助身体排毒养颜,还可以恢复肌肤弹性,提高皮肤的抗菌能力。

孕妇可以吃蜂蜜燕窝吗

蜂蜜燕窝搭配一起具有很强的滋补作用,孕妇也可以吃

蜂蜜燕窝的做法

材料:燕窝3-5g、蜂蜜适量。

做法:

1、燕窝用水浸泡1小时,泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。

2、将燕窝放入炖盅,隔水文火炖煮30-45分钟。

3、燕窝炖好待温后加入百香果和蜂蜜,搅拌均匀即可食用。

蜂蜜燕窝不仅营养美味,还可以滋润肌肤,十分适合孕妇朋友们食用。

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