燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法孕妇吃燕窝的好处有很多，不仅仅可以为自身补充营养，缓解孕期的不适，而且还可以有效的促进胎儿的智力发育，是一种非常好的孕期滋补品。但是燕窝的价格昂贵，所以很多孕妈不会在整个孕期都食用燕窝，孕期吃燕窝的最佳时间就给广大的孕妈科普一下孕期什么时候吃燕窝最好。
从安胎的角度来说，孕妇吃燕窝的最佳时间为孕期的前三个月（孕早期）和孕期的后三个月（孕晚期）。对于孕早期的孕妇来时，由于胎儿尚未稳定，胎盘也没有发育好，且孕妇的妊娠反应比较严重性，急需补充营养，而燕窝营养丰富，含有多种营养物质，可以帮助孕妇安胎、补充营养，缓解孕期的不适。
孕早期吃燕窝可以更好的安胎，促进胎儿组织器官分化。
此外，科学实验表明，孕妇在孕晚期的时候胎儿比较容易出现健康问题，所以对于孕妇来说，最好在孕晚期也食用一些燕窝。但是为了预防孕妇在孕晚期吃燕窝导致胎儿过剩的问题，所以孕晚期的孕妇吃燕窝每次只需食用1-2克干燕窝，每周食用2-3次就可以了。
孕晚期女性吃燕窝可以为生产提供体力，并且可以预防胎儿出现健康问题。
如果从胎儿发育的角度来说，孕妇最好在孕中期食用燕窝，因为孕妇在孕中期的时候胎儿的组织器官会快速的分裂、发育，对营养的需求较大。但是由于孕中期是很多孕期综合症多发的阶段，所以孕妇在孕中期食用燕窝的时候要注意不要将一些含糖量过高的食材同燕窝搭配在一起食用，并且注意控制好燕窝的用量，每次食用3-4克燕窝，每周食用2-3次就可以了。
单从胎儿发育的角度来说，孕妇在孕中期吃燕窝最好。
但是如果孕妈想要预防妊娠纹和妊娠斑等孕期肌肤问题的话，最好是在整个孕期都食用燕窝。
此外，由于人在早上起床后，消化系统可以分泌出大量的消化酶，所以孕妇最好是每天早上起床后空腹食用燕窝，这样可以更好的吸收和利用燕窝中的营养物质，使得燕窝的功效最大化。
最后，小编还想提醒正在吃燕窝的孕妈和准备吃燕窝的孕妈们，在选择自己食用的燕窝的时候一定要选择带有燕窝溯源码的燕窝，而且孕妇在食用燕窝的时候要注意不要将一些辛辣油腻的食物同燕窝放在一起食用，以免引发消化不良。
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燕窝与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，能安胎补胎，促进胎儿智力发育，还可养颜美容、淡斑祛斑、美白肌肤、祛除妊娠纹，是极富营养价值的滋补品和礼品。
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