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孕妇能吃藕粉燕窝吗

摘要

藕粉燕窝作为近年来比较流行的新式燕窝的一种,是具有很高的营养价值的,但对于孕妇来说她们能吃藕粉燕窝吗?今天我们就从藕粉燕窝的性质和营养成分的角度具体的分析一下孕妇能吃藕粉燕窝吗。

藕粉燕窝作为近年来比较流行的新式燕窝的一种,是具有很高的营养价值的,但对于孕妇来说她们能吃藕粉燕窝吗?今天我们就从藕粉燕窝的性质和营养成分的角度具体的分析一下孕妇能吃藕粉燕窝吗

孕妇可以吃藕粉燕窝吗

从藕粉燕窝的性质和营养角度来说,藕粉燕窝都不会对孕妇的身体造成伤害,所以孕妇是可以吃藕粉燕窝的。

从中医角度看,燕窝性平味甘,归属肺、胃、肾三经,具有滋阴润燥、补中益气、补肺润肺的功效;藕粉补五脏,和脾胃,益血补气。虽然生藕性味甘凉,但加工成藕粉之后性也由凉变温,既易于消化,又有生津清热、养胃健脾的功效。

孕妇能吃藕粉燕窝吗

从藕粉燕窝的性质和营养角度来说,藕粉燕窝都不会对孕妇的身体造成伤害,所以孕妇可以吃藕粉燕窝。

从成分上看,燕窝中的成分主要为水溶性蛋白质、氨基酸、碳水化合物、矿物质元素、燕窝酸等营养物质;藕粉的营养物质是碳水化合物、蛋白质、脂肪、及钙、磷、铁、维生素和鞣质,而这些物质都不会对孕妇的身体造成什么不良影响。

孕妇吃藕粉燕窝的好处

相信通过上文的介绍,大家会发发现藕粉燕窝并不会对孕妇造成伤害,但对于孕妇吃藕粉燕窝的好处大家也不是非常的了解,所以下面我们就从藕粉燕窝的功效角度来说说藕粉燕窝对孕妇有哪些滋补作用。

藕粉燕窝中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少准妈妈体内脂。孕妈妈们怀孕初期常常胃口不好,后期由于宝宝在腹中,活动不便,影响肠胃蠕动,容易引起便秘。而适量的食用一些藕粉燕窝能够有效的增强孕妇肠胃蠕动,从而缓解孕期便秘的症状。

孕妇能吃藕粉燕窝吗

孕妇食用藕粉燕窝能够保证自身及肚子里宝宝的营养吸收,提高孕妇免疫力,宝宝才能更好的发育。

而且藕粉燕窝的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。孕妇食用藕粉燕窝能够保证自身及肚子里宝宝的营养吸收,提高孕妇免疫力,宝宝才能更好的发育。

此外,藕粉燕窝能增进食欲促进消化,益血生肌,而且可入脾经和胃经,能够有效的帮助孕妇改善脾胃不和的症状,在一定程度上缓解孕吐,改善孕期食欲不振的问题。

藕粉燕窝的做法

虽然藕粉燕窝对孕妇具有很好的滋补功效,但是藕粉燕窝这种燕窝美食的做法很多人都不是非常的了解,所以下面我们就简单的说说藕粉燕窝的做法

1、藕粉先用少许凉开水化开搅拌至无白点,再加入适量白糖,然后冲入沸水,搅拌成黏稠状。

2、把燕窝用凉的纯净水浸泡3-4个小时,泡好之后顺着燕窝的纹路把燕窝撕开,用镊子把绒毛挑干净,放入炖盅内隔水炖30-40分钟即可。

3、将煮好的燕窝加入到拌好的藕粉中即可。

孕妇能吃藕粉燕窝吗

藕粉燕窝作为新式燕窝的一种虽然做法比较简单,但其口感和滋补功效都比较不错,非常适合孕妇食用。

总的来说,藕粉燕窝作为新式燕窝的一种虽然做法比较简单,但是其口感和滋补功效都是比较不错的,是非常适合孕妇食用的。

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