燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法由于更年期的女性会出现一些列的不良反应，所以很多女性在更年期的时候都会吃一些保养品，在我国香港地区很多女性在更年期的时候会吃燕窝来保养身体，而她们看起来也更加年轻，状态也非常好，那这是不是可以说明燕窝对更年期的女性具有保养作用呢？女性更年期的吃燕窝的好处又体现在哪些方面呢？
1、调理生殖器官，推迟闭经的时间
燕窝对于女性的内分泌具有非常好的调理功效，而且可以有效的帮助女性清除人体的自由基，可以有效的延缓女性生殖器官的衰老，对于月经不调也有非常好的调理作用。对于更年期的女性来说，吃燕窝可以有效的帮助她们推迟闭经的时间。
更年期的女性吃燕窝可以有效的延缓子宫、卵巢的衰老速度，延缓闭经。
2、舒缓焦虑情绪，提高睡眠质量
处于更年期的女性体内阴阳失衡，比较容易发脾气、焦虑，甚至有些女性在更年期还会出现神经衰落的问题。《本草求真》记载燕窝入肺生气，入肾滋水，入胃补中，俾其补不致燥，润不致滞，而为药中至平至美之味者也。由此可以见燕窝具有非常好的滋阴功效，可以有效的改善暴躁、焦虑的情绪，提高睡眠质量。
3、提升食欲，改善便秘
由于年龄的增加，女性的肠胃功能也会逐渐的衰退，其中最为明显的症状就是胃气不足、食欲下降、便秘的问题。而燕窝具有使金水相生，调理脾胃的功效，可以有效的提升更年期女性的食欲，润肠通便。
4、提升记忆力，改善健忘的症状
很多女性在更年期的时候都会出现记忆力衰退、健忘的情况。燕窝中的燕窝酸可以很好的营养脑部神经，有效的延缓脑部神经的衰老，提升人的记忆力，改善健忘的症状。
更年期的女性食用燕窝可以提高记忆力，舒缓情绪。
5、补足虚劳，改善盗汗、心慌的症状
更年期的女性由于在年轻时经历了工作、怀孕、生育、带孩子等一系列的环节，身体的虚劳十分严重，所以在更年期时特别容易出现盗汗、心慌、心烦、惊悸等问题。
根据《本草纲目》的记载：“燕窝甘淡平，大养肺阴，化痰止咳，补而能清，为调理虚劳之圣药。”食用燕窝可以帮助更年期的女性补足身体的亏空，调理虚劳，有效的改善女性心悸、心慌、盗汗的问题。
6、美容养颜，对抗肌肤衰老
随着女性年龄的增长，胶原蛋白会出现大量的流失，从而出现皱纹、老年斑等一系列的肌肤问题。而燕窝中含有丰富的EGF美容因子，可以有效的帮助更年期的女性修复已经受损的肌肤细胞，阻碍黑色素的沉积，并且促进胶原蛋白的再生，有效的填充皮肤上的皱纹，达到淡化色斑和皱纹的功效。
更年期女性吃燕窝可以有效的淡化皱纹和色斑，延缓衰老。
7、提升免疫力，抗癌防癌
更年期的女性容易出现免疫力低下的问题。燕窝中含有丰富的集落刺激因子和燕窝酸，可以有效的促进人体淋巴细胞的有丝分裂，阻碍病毒在人体的器官上吸附，可以有效的提高人体的抗病能力。而且吃燕窝可以有效的预防食道癌、肠癌、胃癌。
8、补充钙质，预防骨质疏松
燕窝中含有丰富的高活性、小分子钙质，非常利于人体的吸收。处于更年期的女性可以通过食用一些诸如牛奶燕窝这样的燕窝美食来补充钙质，预防骨质疏松。
总的来说，更年期女性确实是可以通过吃燕窝来改善一些症状的，但是处于更年期的女性毕竟不在年轻了，所以在吃燕窝的时候可以参照着中老年燕窝食谱或者是专门的更年期燕窝食谱来吃，这样可以更好的保养身体。
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