燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法黄桃酸奶燕窝的口感香醇清甜，富含丰富的营养物质，具有极强的滋补保健功效。然而对于黄桃酸奶燕窝的功效与作用大家都不太了解，所以今天我们就来说说吃黄桃酸奶燕窝的好处。
吃黄桃酸奶燕窝的好处
1、润肠通便
黄桃酸奶燕窝中含有大量的纤维素、维生素益生菌，这些物质进入人体以后可以加快人体肠胃蠕动，也能清除肠道中的多种垃圾，能起润肠通便的重要功效，可以有效减少人类便秘与大便燥结等不良症状的出现。
黄桃酸奶燕窝中含有大量的纤维素、维生素益生菌，这些物质进入人体以后可以加快人体肠胃蠕动。
2、美容养颜
黄桃酸奶中有丰富的α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、维生素C和番茄黄素等抗氧化剂的，能够有效的清除自由基，具有祛除黑斑、抗衰老的功效，而燕窝中含有大量的EGF等美容因子，能够有效的促进胶原蛋白的再生。因此，将黄桃、酸奶和燕窝放在一起炖煮能够有效的帮助我们美容养颜。
3、补充营养
酸奶黄桃燕窝中有丰富葡萄糖和果糖，还含有一些天然果胶和膳食纤维，更含有丰富维生素和多种矿物质，它们被人体吸收后能促进身体代谢，也能增强身体素质。
4、调节血脂血压
黄桃酸奶燕窝中含有丰富的蛋白质、氨基酸等成分，而且膳食纤维和燕窝提取物含量极高，能够有效的调节血脂血压，具有很好的强心降压功效。
黄桃酸奶燕窝膳食纤维和燕窝提取物含量极高，能够有效的调节血脂血压，具有很好的强心降压功效。
5、排毒保健
黄桃酸奶燕窝中的营养成分可以加快人体中血液的流动速度，有活血的功效，对于人类因气血不畅而出现的紫斑和瘀血等症，有很好的消除作用，非常适合疲倦的人，在污染环境工作的人、嗜好抽烟的人、从事剧烈运动和高强度劳动的人都食用。
6、提升免疫力
酸奶黄桃燕窝中含有丰富的营养物质，尤其是富含大量的维生素C、燕窝酸和集落刺激因子，能够有效的促进淋巴细胞的有丝分裂，保护组织器官，经常食用能够有效的帮助我们提升人体免疫力。
酸奶黄桃燕窝的做法
相信通过上文的介绍，大家对于黄桃酸奶燕窝的作用已经有了一定的了解，但是黄桃酸奶燕窝的用料较多，所以对于很多人来说如何制作酸奶黄桃燕窝也是比较复杂的一个问题，因此下面我们就简单的说说酸奶黄桃燕窝的做法。
(1)燕窝放入水中泡发清理干净，黄桃洗净去皮，切块。
(2)泡发好的燕窝放入炖盅内，隔水炖煮40分钟后，晾凉。
(3)将酸奶和黄桃放入晾凉的燕窝中，搅拌均匀即可食用。
酸奶黄桃燕窝口感香醇可口，而且富含丰富的营养物质，是非常适合我们在日常生活中滋补食用的。
总的来说，酸奶黄桃燕窝不仅口感香醇可口，而且其中富含丰富的营养物质，可以说是非常适合我们在日常生活中滋补食用的一种燕窝佳肴。
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