燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法黄桃酸奶燕窝作为黄桃燕窝的进阶版本，在原有的配料中添加了酸奶，不仅营养更加丰富，而且也更加美味，但是对于黄桃酸奶燕窝的做法大家有多少了解呢？本文就给大家说说怎么才能做出美味的黄桃酸奶燕窝。
黄桃酸奶燕窝怎么做
| 主料 | 燕窝 | 黄桃 | 酸奶 |
| 辅料 | 冰糖 | 纯净水 |
做法步骤：
(1)黄桃清洗干净，去皮后切成小块，放入锅中倒入适量的纯净水和冰糖，文火炖煮30分钟，制成黄桃果酱，晾凉。
(2)干燕窝我放入碗中，倒入适量的纯净水，泡发至燕丝松散（期间换水2-3次）。
(3)泡发好的燕窝用尖头镊子清理干净，将其中的绒毛和杂质清理干净，撕成条状，沥干备用。
(4)撕开的燕窝放入炖盅，加入适量的纯净水，隔水炖煮40分钟，晾凉。
(5)将准备好的黄桃罐头放入已经晾凉的燕窝中，放入适量的酸奶搅拌均匀即可。
黄桃酸奶燕窝中含有丰富的营养物质，而且口感也非常的清甜可口，具有很好的滋补功效。
黄桃酸奶燕窝的功效
在上面的文章中，我们详细的介绍了黄桃酸奶燕窝的做法，但是很多人对于黄桃酸奶燕窝的功效也有一定的疑问，所以下面我们就简单的说说吃酸奶黄桃燕窝的好处。
黄桃酸奶燕窝中含有丰富的燕窝酸和益生菌，能够有效的维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵，并且食用黄桃酸奶燕窝能够产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘，尤其是对于孕期所出现的便秘具有很好的预防和改善作用。
此外，黄桃酸奶燕窝中含有丰富的维生素和EGF美容因子等成分，能够有效的为肌肤提供营养，促进胶原蛋白的再生，能够有效的对抗衰老，改善肌肤问题。
黄桃燕窝能够有效为未肌肤提供营养，促进胶原蛋白的再生，能够有效的对抗衰老，改善肌肤问题。
总的来讲，黄桃酸奶燕窝中含有丰富的营养物质，而且口感也非常的清甜可口，具有极强的滋补养生功效，可以说是一种老少皆宜的滋补佳肴了。
燕窝要怎么泡发？
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