燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法姜汁牛奶燕窝是一种比较经典的广式燕窝美食，由于其味道香醇，营养丰富而饱受大众的喜爱，但是对于姜汁牛奶燕窝的功效与作用外界始终没有很多的介绍，所以今天我们就具体的介绍一下。
牛奶姜汁燕窝的作用
1、调理经期
牛奶姜汁炖燕窝有活血、舒经络、缓解肌肉疼痛的好处，对于感冒喉咙痛等症状有一定的调节作用，而且姜汁牛奶炖燕窝能活血调经，疏通筋骨，对于女性经期的不适更有很好调节作用，能有效的缓解痛经。
牛奶姜汁炖燕窝有活血、舒经络、缓解肌肉疼痛的好处，而且还具有暖宫的作用，能有效的缓解痛经。
2、预防感冒
姜汁牛奶炖燕窝有抵御身体寒凉的好处，身体着凉后体内会容易聚集寒气，如果不散寒的话就容易生病。姜汁牛奶炖燕窝就可以起到发汗散寒的作用。如果需要发汗散寒的话，就可以在睡前食用姜汁牛奶炖燕窝，盖上被子睡上一觉，体内的寒气发出来就不那么容易再感冒了。
3、稳定血压
姜汁牛奶炖燕窝中含有姜辣素，经过加热之后，姜辣素转变成姜烯酚，可以温暖全身，扩张血管，让新鲜血液流通到身体末端，从而改善末梢血液循环不良。全身血液循环畅通了，体内所有内脏机能运作提升，肠胃机能受到活化，姜汁牛奶炖燕窝中的营养成分能更有效的被吸收利用，有助于稳定血压。
4、改善胃病
生姜性热，味辛辣刺激，除了可以祛寒湿，还能暖胃润肺，对体寒，胃虚者有好处，牛奶和燕窝对胃的功效也有很多，能有效的帮助我们保护脾胃。三者炖煮在一起食用，能起到补中益气，暖胃降气的功效，常用于胃气上逆引起的呕吐症状，甚至对于孕早期出现的孕吐和食欲不振也有很好的改善作用。
姜汁牛奶燕窝能起到补中益气，暖胃降气的功效，甚至对于孕期孕吐和食欲不振也有很好的改善作用。
5、补充钙质
牛奶中含有丰富的钙，优质蛋白质以及利于钙吸收的乳糖，摄入这些元素能帮助活化造骨细胞，促进骨骼生成，增加骨密度，从而预防与改善骨质疏松症，而加入姜汁和燕窝炖煮成姜汁牛奶燕窝能更好的促进营养吸收，保健效果更好，对于骨质疏松具有极强的预防作用。
姜汁牛奶燕窝的做法
在上面的文章中，我们给大家详细的介绍了吃姜汁牛奶燕窝的好处，这也使得很多小伙伴都想自己制作一份姜汁牛奶燕窝来吃，但是姜汁牛奶燕窝的做法是怎么样的呢?下面我们就简单的说说。
(1)燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
(2)燕窝放入炖盅隔水文火炖煮30分钟。
(3)将姜汁、牛奶倒入炖好的燕窝中，搅拌均匀即可。
姜汁牛奶燕窝香醇可口，其中还含有丰富的营养物质，对我们的脾胃一些其他的脏器有很好的保护作用。
总的来说，姜汁牛奶燕窝不仅香醇可口，而且其中还含有丰富的营养物质，对我们的脾胃一些其他的脏器有很好的保护作用，是非常适合我们在日常生活中食用的一种燕窝美食。
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