燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法夏威夷果燕窝的口感香醇，营养丰富，是很多人所钟爱的一种燕窝佳肴，但是对于夏威夷果燕窝的功效与作用大家了解多少呢？如果您还不了解的话，今天我们就具体的说说吃夏威夷果燕窝的好处。
夏威夷果燕窝的作用
1、健脑益智
夏威夷果燕窝中含有多种脑神经细胞发育的成分，例如蛋白质，氨基酸、燕窝酸等等，能够有效的为脑部神经提供营养，促进脑部神经的发育，因此经常食用可以促进大脑发育，健脑益智的。
夏威夷果燕窝中含有多种脑神经细胞发育的成分，能够促进脑部神经的发育，使得孩子更聪明。
2、预防骨质疏松
夏威夷果燕窝中含有的油酸是可以促进人体对钙的吸收，能够在一定程度上帮助我们补充钙质，可以在一定程度上促进骨骼的发育，对于骨质疏松具有很好的改善和预防功效。
3、改善糖尿病
夏威夷果油中含有的不饱和脂肪酸，不仅仅可以帮助人体调节血糖，帮助控制血糖的平衡，还有抗氧化剂，因此夏威夷果对于糖尿病患者来说是非常不错的有益食物。
4、改善皮肤状态
夏威夷果燕窝中含有丰富的叶绿素和胡萝卜素，这两种成分对于皮肤保养的作用非常大，可以促进新陈代谢，促进皮肤新生，因此常吃夏威夷果燕窝可以使皮肤保持年轻，减少皱纹，增强皮肤的弹性。
常吃夏威夷果燕窝可以使皮肤保持年轻，减少皱纹，增强皮肤的弹性。
5、预防血栓
夏威夷果燕窝中含有大量的天然油脂，而且不饱和脂肪酸的含量特别高，人们食用它以后能能吸收丰富的亚油酸和亚麻酸，这两种物质不但能降低血液粘稠度，还能调节血脂，并能阻止动脉粥状硬化，在一定程度上预防血栓。
6、缓解便秘
夏威夷果燕窝中含有丰富的燕窝酸和夏威夷果油能够增加肠蠕动，使肠道畅通，并且具有温和轻泻剂的功效，可消除慢性便秘。
夏威夷果燕窝的做法
在了解了夏威夷果燕窝对人体的滋补保健功效之后，很多人都好奇怎么才能将夏威夷果和燕窝完美的搭配在一起，所以下面我们就来具体的说说夏威夷果燕窝的做法。
(1)燕窝放入纯净水中浸泡至燕丝松散，清理干净其中的杂质；夏威夷果剥开备用。
(2)泡发好的燕窝放入炖盅内，隔水炖煮20分钟后放入适量的冰糖，继续炖煮20分钟。
(3)剥开的夏威夷果放入炖煮好的冰糖燕窝中，搅拌均匀即可。
夏威夷果燕窝的用料虽然简单，但是其口感、营养价值以及保健功效都是极佳的。
总的来说，夏威夷果燕窝的用料虽然简单，但是其口感、营养价值以及保健功效都是极佳的，是非常适合我们在日常生活中食用的一种滋补性燕窝佳肴。
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