燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法花胶燕窝是一种传统的女性滋补佳肴，是非常适合孕妇食用的，因此很孕妇都会通过吃花胶燕窝来改善孕期的不适，但对于孕妇吃花胶燕窝的好处很多孕妈都不了解，所以今天我们就要具体的说说孕妇吃花胶燕窝对孕妈的身体有什么样的滋补功效。
孕妇吃花胶燕窝的功效
1、促进宝宝发育
花胶燕窝中含有多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素和大量的燕窝酸，因此孕妇适量的食用花胶燕窝能加强宝宝脑神经功能，促进生长发育，提高思维和智力，维持腺体正常分泌。
孕妇适量的食用花胶燕窝能加强宝宝脑神经功能，促进生长发育，提高思维和智力，维持腺体正常分泌。
2、补充孕期所需营养
花胶燕窝的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素，可有效提高免疫力、抑制癌细胞、活化细胞、防止皮肤老化去除皱纹、活化筋骨减缓关节炎及酸痛，特别在补血、止血、滋阴、润燥等方面更有明显功效，并且能够在一定程度上提升孕期的抵抗力。
3、滋阴补血
花胶燕窝中含有大量的微量元素，能够有效的提升人体的造血效率，因此能够有效的帮助我们有效的提升造血效率，改善孕期贫血的症状。而且花胶和燕窝都具有一定的滋阴功效，因此孕妇适量的食用一些花胶燕窝能够有效的帮助孕妈滋阴补血。
4、促进食欲
花胶燕窝可入脾经和胃经，能增强胃肠的消化吸收功能，提高食欲，有利于防治食欲不振、消化不良、便秘等病症，能够在一定程度上改善孕吐、孕期便秘等问题。
花胶燕窝能增强胃肠的消化吸收功能，提高食欲，可以在一定程度上改善孕吐，缓解孕妇食欲不振的问题。
5、促进生产
孕妇在临生产前多吃几次花胶燕窝，能吸收丰富的蛋白质，增强肌肉组织的韧性和弹力，增强体力，消除疲劳，这样产后便会舒服些，对顺产的帮助非常大。
6、改善孕期肌肤问题
花胶燕窝的美容功效是非常好的，其中含有大量的胶原蛋白和EGF美容因子，能够补充皮肤所需营养，促进皮肤细胞的有丝分裂，阻碍黑色素的沉积，能够缓解皮肤的衰老、粗糙、松弛等症状，具有很好的养颜润肤的功效，并且能够在一定程度上预防和改善妊娠斑和妊娠纹。
花胶燕窝的做法
虽然孕妇吃花胶燕窝对于她们的身体具有很好的滋补功效，但花胶燕窝的做法相对复杂，因此很多孕妈都不会制作花胶燕窝，所以下面我们就给大家介绍一下花胶燕窝的制作方法。
(1)花胶用纯净水泡发，然后用生姜煮2分钟去腥；燕窝放入纯进水中泡发，然后挑出其中的绒毛和杂质。
(2)泡发好的燕窝放入炖盅内，隔水炖煮20分钟后，放入花胶继续炖煮20分钟即可食用。
花胶燕窝不仅口感好，营养高，而且还具有很好的滋补功效，是非常适合孕妇吃的。
总的来说，花胶燕窝的口感软糯清甜，富含大量的营养物质，而且对于孕妇的身体具有很好的滋补养生功效，因此是非常适合广大的孕妈在孕期食用的一种美食。
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