燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法草莓牛奶燕窝作为一种复合型的燕窝佳肴，不仅口感好，而且还富含丰富的营养物质，但要想制作出一份营养美味的牛奶草莓燕窝也并不容易，所以今天我们就具体的说说草莓牛奶燕窝的做法。
牛奶草莓燕窝怎么做
| 主料 | 燕窝 | 草莓 | 牛奶 |
| 辅料 | 冰糖 | 纯净水 |
做法步骤：
1、干燕窝放入碗中，倒入可以没过燕窝的纯净水，浸泡2小时左右，制作燕丝变得松散。
2、将泡发好的燕窝用镊子清理干净，撕成条状，沥干备用。
3、泡发好的燕窝放入炖盅，放入适量的纯净水，隔水炖煮40分钟晾凉。
4、将草莓清洗干净，切开后放入晾凉的燕窝中，倒入适量的牛奶搅拌均匀即可。
草莓牛奶燕窝的功效
由于草莓、牛奶和燕窝中都富含丰富的营养物质，具有很好的滋补保健功效，但是对于草莓牛奶燕窝的功效可能大家都不太清楚，为此下面我们就简单的说说食用草莓牛奶燕窝的好处。
牛奶草莓燕窝中富含丰富的营养物质，其中富含大量的果胶、钙质以及维生素等营养物质，可以有效的促进肠胃的蠕动，改善便秘的症状，而且还能在一定程度上补充日常所需的营养物质，甚至还能帮助我们改善肌肤问题，提升睡眠质量。
草莓牛奶燕窝可以有效的促进肠胃的蠕动，改善便秘的症状，还能在一定程度上补充日常所需的营养物质。
总的来说，牛奶草莓燕窝作为一种新市的燕窝佳肴，其口感和营养价值都是极好的，是极为适合我们在日常生活中食用的一种燕窝美食，如果大家有兴趣的话，不妨尝试着将牛奶、草莓和燕窝放在一起炖煮尝一尝。
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