燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法树莓和燕窝都是饱受女性喜爱的食材，所以很多女性都问树莓能和燕窝一起吃吗，为了解答大家这个问题，小编对树莓和燕窝中所含的营养成分进行了仔细的研究，今天小编就给大家具体的说一说。
树莓能和燕窝一起炖吗
从树莓和燕窝的营养成分角度来说，树莓和燕窝中所含的营养物质并不冲突，是完全可以将二者放在一起炖煮食用的。
燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、表皮生长因子、微量元素、氨基酸等营养物质，能直接给肌肤细胞提供水分和营养，激发肌肤自身的保障功能，明显改善皮肤晦暗、哑黄、干燥粗糙的老化状态，显著提高皮肤柔滑度、滋润度、光泽度。
树莓和燕窝中所含的营养物质并不冲突，是完全可以将二者放在一起炖煮食用的。
树莓又名三月泡、四月泡、山抛子、刺葫芦，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维、灰分、钙、磷、镁、钠、钾等矿物质元素以及维生素A、维生素B、烟酸等营养物质，具有促进人体对其它营养物质的吸收、改善新陈代谢及增强抗病力的功效。
树莓燕窝的做法
虽然树莓和燕窝是可以放在一起炖煮食用的，但是对于树莓燕窝的做法可能大家并不了解，为此下面我们就具体的说说怎么制作树莓燕窝。
1、干燕窝放入纯净水中泡发，清理干净；树莓洗净，放入锅中熬制成果酱。
2、泡发好的干燕窝放入炖盅，隔水炖煮40分钟后，同熬制好的树莓酱混合均匀即可。
树莓和燕窝的搭配不仅使燕窝的口感得到了改善，还在提升了燕窝的功效，可以说是一种非常好的搭配了。
树莓燕窝的功效
树莓和燕窝作为两种饱受大众喜爱的食材，除了口感好之外，还富含丰富的营养物质，因而将树莓和燕窝放在一起炖煮也可以有效的滋补我们的身体。但是树莓燕窝的功效与作用有哪些呢？下面我们就具体的说一说。
树莓炖燕窝中含有芪类成分、花青甙、维生素以及SOD(超氧化物歧化酶)均具有显著的抗氧化作用，可以有效的美容养颜，延缓肌肤的衰老。此外，树莓炖燕窝中含有大量的水杨酸、酚酸等物质，这些物质的具有明显抗心血管病、防血栓的功能。长期食用树莓炖燕窝，有益于保护心脏，防止高血压、血管壁粥样硬化、脑血管脆化破裂等心脑血管疾病。
树莓炖燕窝可以有效的美容养颜，延缓肌肤的衰老，而且可以保护心脏，防止高血压。
综合来说，树莓和燕窝的搭配不仅使得燕窝的口感得到了改善，而且还在一定程度上提升了燕窝的功效，不仅可以美容而且对于一些中老年疾病具有极强的预防功效，是非常适合我们日常生活中滋补身体食用的。
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燕窝与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，能安胎补胎，促进胎儿智力发育，还可养颜美容、淡斑祛斑、美白肌肤、祛除妊娠纹，是极富营养价值的滋补品和礼品。
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