燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法对于相当多的一部分女性来说，经期都是一个痛苦的时期，如果痛经更是难以忍受，并且在来月经期间还不能乱吃东西，燕窝是很好的女性滋补品，那么来大姨妈能吃燕窝吗？
来大姨妈可以吃燕窝吗
燕窝是一种性味甘平的滋补品，女性在经期适当的吃一些燕窝，能够有效补充蛋白质，因此来月经期间女性可以适当服用一点燕窝补充营养。燕窝中含有丰富的胶原蛋白和唾液酸，来经期之后吃燕窝，是不会引起身体不适的，相反还能补充经期所流逝的营养，特别是燕窝中的唾液酸成分，可以有效帮助经期女性的增强抵抗力。
经期适当吃一些燕窝可以补充营养
经期吃燕窝有什么好处
来大姨妈之后不仅可以吃燕窝，还有很多的好处呢！
功效一：预防痘痘的出现
在经期，很多女生都会开始冒痘痘，非常影响美观。燕窝美容养颜的效果非常好，可以很好地改善经期的痘痘，让你的脸逛街如初。
功效二：改善贫血
在经期，很多女性都会出现头晕、乏力的症状，这是由于身体中排除大量的经血，导致女性出现了贫血的症状。燕窝的营养价值丰富，富含丰富的微量元素。其中微量原子铁可以有效地缓解女性贫血的症状，改善经期女性的头晕乏力。
功效三：缓解情绪
经期的女性多多少少都会有一点情绪失控，燕窝中的燕窝酸对细胞具有很好的稳定和保护作用，可以有效的舒缓女性在经期的情绪，帮助处在经期的女性拥有一个好的心情。
功效四：调节经期
在经期吃燕窝最重要的好处就是可以帮助女性调节经期。根据《医林纂要 药性》记载：“燕窝之甘能和脾，养肺，缓肝;咸能补心，活血，泻肾，除热。”《本草纲目》中也对燕窝有所记载：“燕窝补而能清，为调理虚劳之圣药。”由此可见，燕窝对于调节因为过大的精神压力或过度劳累导致的月经不调，月将量减少的问题具有很好的调理功效。
燕窝的性质温和，营养丰富，女性就来大姨妈期间是可以吃燕窝，黑糖老姜燕窝、桂圆红枣燕窝等等都非常适合经期吃。
燕窝可以改善肌肤那些方面的问题？？
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燕窝与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，能安胎补胎，促进胎儿智力发育，还可养颜美容、淡斑祛斑、美白肌肤、祛除妊娠纹，是极富营养价值的滋补品和礼品。
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