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改善经期崩漏的燕窝食谱

摘要

燕窝对于经期崩漏有很好的改善作用,但是经期崩漏的女性身体相对虚弱,所以在吃燕窝的时候要格外注意搭配,为此我们就将改善经期崩漏的燕窝食谱分享给大家。

经期崩漏是很多女性所困扰的问题,而燕窝对于崩漏有很好的改善作用。但是由于经期崩漏的女性身体相对虚弱,所以在吃燕窝的时候要格外注意搭配,为此我们就将改善经期崩漏的燕窝食谱分享给大家。

1、藕粉燕窝

做法:

(1)干燕窝泡发后,清理出其中的绒毛和杂质,将其撕成条状;藕粉用开水冲泡好备用。

(2)泡发好的燕窝放入炖盅内,隔水炖煮20分钟放入适量的冰糖,继续炖煮20分钟。

(3)炖煮好的燕窝同准备好的藕粉混合在一起搅拌均匀即可。

功效:藕粉燕窝具有清热凉血的功效,能有效的改善女性实热问题,对于因实热引发的经期崩漏有很好的改善作用。

改善经期崩漏的燕窝食谱

藕粉燕窝具有清热凉血的功效,能有效的改善女性实热问题,对于实热引发的经期崩漏有很好的改善作用。

2、红枣燕窝

做法:

(1)红枣洗净,去核;干燕窝用纯净水泡发,挑出其中的杂质,顺着纹理撕成条状。

(2)撕开的燕窝放入炖盅内,填入适量的纯净水,隔水炖煮20分钟后,将红枣和冰糖一起放入炖盅内,继续炖煮20分钟即可。

功效:红枣燕窝中含有丰富的的维生素P、维生素C等物质,而且还含有大量的叶酸,具有一定的辅助止血功效,能在一定程度上改善经期崩漏的问题。

改善经期崩漏的燕窝食谱

红枣燕窝中含有丰富的的维生素、叶酸,具有一定的辅助止血功效,能在一定程度上改善经期崩漏的问题。

3、小米燕窝粥

做法:

(1)小米洗净,放入锅中,填入适量的纯净水,熬制成小米粥;干燕窝泡发后,撕成条状备用。

(2)撕开的燕窝放入炖盅内,按照1:40的比例放入适量的纯净水,隔水炖煮20分钟,放入冰糖继续炖煮20分钟。

(3)炖煮好的冰糖燕窝和准备好的小米粥混合在一起,搅拌均匀即可。

功效:小米燕窝粥具有极强的补益心脾的功效,还能养肝养肾,对于因热证引发的经期崩漏有很好的改善作用。

改善经期崩漏的燕窝食谱

小米燕窝粥具有极强的补益心脾的功效,还能养肝养肾,对于因热证引发的经期崩漏有很好的改善作用。

4、坚果酸奶燕窝

做法:

(1)干燕窝放入白瓷碗中,倒入适量的纯净水泡发至燕丝松散,然后清理出其中的杂质,顺着燕丝撕开。

(2)泡发好的燕窝放入炖盅内,填入适量的水,隔水炖煮40分钟后,晾凉。

(3)晾凉的燕窝和准备好的坚果混合在一起,倒入适量的酸奶搅拌均匀即可。

功效:坚果酸奶燕窝性质温和,能在一定程度上改善女性的寒症,对于因体质虚寒引发的经期崩漏有很好的改善功效。

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坚果酸奶燕窝性质温和,能在一定程度上改善女性的寒症,对体质虚寒引发的经期崩漏有很好的改善功效。

5、蜂蜜燕窝

做法:

(1)燕窝用纯净水泡发,清理出其中的杂质后撕成条状,然后放入滤网中,快速的冲洗一下,沥干。

(2)泡发好的燕窝放入炖盅内,隔水炖煮40分钟后,晾凉同蜂蜜混合在一起搅拌均匀即可。

功效:蜂蜜燕窝能疏肝解郁,疏解肝气,对气滞血瘀有很好的改善作用,因此如果经期的女性是因为气血淤阻导致的崩漏的话,食用蜂蜜燕窝就能有效的缓解症状。

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如果经期的女性是因为气血淤阻导致的崩漏的话,食用蜂蜜燕窝就能有效的缓解症状。

总的来说,想要通过吃燕窝来调理经期崩漏的话,不仅要坚持食用燕窝,而且还要选择合理的食材同燕窝进行搭配,这样才能更好的改善崩漏的症状。

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