燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法经期崩漏是很多女性所困扰的问题，而燕窝对于崩漏有很好的改善作用。但是由于经期崩漏的女性身体相对虚弱，所以在吃燕窝的时候要格外注意搭配，为此我们就将改善经期崩漏的燕窝食谱分享给大家。
1、藕粉燕窝
做法：
(1)干燕窝泡发后，清理出其中的绒毛和杂质，将其撕成条状；藕粉用开水冲泡好备用。
(2)泡发好的燕窝放入炖盅内，隔水炖煮20分钟放入适量的冰糖，继续炖煮20分钟。
(3)炖煮好的燕窝同准备好的藕粉混合在一起搅拌均匀即可。
功效：藕粉燕窝具有清热凉血的功效，能有效的改善女性实热问题，对于因实热引发的经期崩漏有很好的改善作用。
藕粉燕窝具有清热凉血的功效，能有效的改善女性实热问题，对于实热引发的经期崩漏有很好的改善作用。
2、红枣燕窝
做法：
(1)红枣洗净，去核；干燕窝用纯净水泡发，挑出其中的杂质，顺着纹理撕成条状。
(2)撕开的燕窝放入炖盅内，填入适量的纯净水，隔水炖煮20分钟后，将红枣和冰糖一起放入炖盅内，继续炖煮20分钟即可。
功效：红枣燕窝中含有丰富的的维生素P、维生素C等物质，而且还含有大量的叶酸，具有一定的辅助止血功效，能在一定程度上改善经期崩漏的问题。
红枣燕窝中含有丰富的的维生素、叶酸，具有一定的辅助止血功效，能在一定程度上改善经期崩漏的问题。
3、小米燕窝粥
做法：
(1)小米洗净，放入锅中，填入适量的纯净水，熬制成小米粥；干燕窝泡发后，撕成条状备用。
(2)撕开的燕窝放入炖盅内，按照1:40的比例放入适量的纯净水，隔水炖煮20分钟，放入冰糖继续炖煮20分钟。
(3)炖煮好的冰糖燕窝和准备好的小米粥混合在一起，搅拌均匀即可。
功效：小米燕窝粥具有极强的补益心脾的功效，还能养肝养肾，对于因热证引发的经期崩漏有很好的改善作用。
小米燕窝粥具有极强的补益心脾的功效，还能养肝养肾，对于因热证引发的经期崩漏有很好的改善作用。
4、坚果酸奶燕窝
做法：
(1)干燕窝放入白瓷碗中，倒入适量的纯净水泡发至燕丝松散，然后清理出其中的杂质，顺着燕丝撕开。
(2)泡发好的燕窝放入炖盅内，填入适量的水，隔水炖煮40分钟后，晾凉。
(3)晾凉的燕窝和准备好的坚果混合在一起，倒入适量的酸奶搅拌均匀即可。
功效：坚果酸奶燕窝性质温和，能在一定程度上改善女性的寒症，对于因体质虚寒引发的经期崩漏有很好的改善功效。
坚果酸奶燕窝性质温和，能在一定程度上改善女性的寒症，对体质虚寒引发的经期崩漏有很好的改善功效。
5、蜂蜜燕窝
做法：
(1)燕窝用纯净水泡发，清理出其中的杂质后撕成条状，然后放入滤网中，快速的冲洗一下，沥干。
(2)泡发好的燕窝放入炖盅内，隔水炖煮40分钟后，晾凉同蜂蜜混合在一起搅拌均匀即可。
功效：蜂蜜燕窝能疏肝解郁，疏解肝气，对气滞血瘀有很好的改善作用，因此如果经期的女性是因为气血淤阻导致的崩漏的话，食用蜂蜜燕窝就能有效的缓解症状。
如果经期的女性是因为气血淤阻导致的崩漏的话，食用蜂蜜燕窝就能有效的缓解症状。
总的来说，想要通过吃燕窝来调理经期崩漏的话，不仅要坚持食用燕窝，而且还要选择合理的食材同燕窝进行搭配，这样才能更好的改善崩漏的症状。
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