燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法罗汉果对于上呼吸道具有非常好的保健功效，而燕窝对肺的功效也是非常好的，所以很多人都想通过食用罗汉果燕窝来调理咳疾，但是罗汉果和燕窝能一起吃吗？将二者一起食用是否能达到一加一大于二的效果呢？
罗汉果和燕窝能一起吃吗
罗汉果营养价值很高，含有维生素C、维生素B1、维生素B2、蛋白质、脂肪、罗汉果甙、果糖、氨基酸、膳食纤维、烟酸和矿物质钙、磷、钾、钠、镁、铁、硒等，有降血糖、止咳、祛痰的好处。
常吃燕窝的好处是非常多的，含有水溶性蛋白质、碳水化合物、赖氨酸、精氨酸、神经氨酸、唾液酸等氨基酸，以及各类微量元素如钙、铁、磷、钠、钾等，有增强体质、提高免疫力、美容养颜的好处。
罗汉果和燕窝的营养成分不相冲突，所以罗汉果能和燕窝一起炖。
罗汉果和燕窝的营养成分不相冲突，所以罗汉果能和燕窝一起炖。
罗汉果燕窝的功效
罗汉果作为一种药材，和燕窝一起搭配具有非常好的保健功效，下面我们就简单的说说将罗汉果和燕窝放在一起炖煮有什么好处。
1、罗汉果燕窝性温凉，尤其是在炎炎夏日吃一点罗汉果可以生津止渴，对于排便很有帮助，有利于排出毒素。
2、罗汉果炖燕窝营养十分丰富，含有多种维生素，果糖等元素，平常吃一点罗汉果可以帮助我们吸收这些营养物质，从而可以提高我们的身体体质，增强人体免疫力。
3、罗汉果燕窝对于止咳化痰也有一定的功效，罗汉果性温凉，吃一点罗汉果燕窝，对于喉咙肿痛有一定的缓解作用。
罗汉果燕窝性温凉，对于止咳化痰也有一定的功效，可以有效的改善咳疾。
罗汉果燕窝的做法
罗汉果燕窝作为一种止咳燕窝，其制作方法看起来非常的简单，但是要想其营养价值得以完整的保留，那么在制作的时候就要注意很多问题，下面我们就来说说罗汉果燕窝的具体做法是怎样的。
1、燕窝泡发2小时后撕成条状，再继续泡发2-3小时，挑毛沥干备用。
2、燕窝放入炖盅内隔水炖煮25~30分钟。
3、将半个罗汉果掰成小块，用水清洗干净备用，冷水下锅煮20分钟以上。
4、炖煮后，将罗汉果水加入燕窝中，即可食用。
罗汉果燕窝清甜可口，富含丰富的营养物质，可以有效的改善体质，保护我们的上呼吸道。
罗汉果燕窝作为一种止咳燕窝，非常的清甜可口，而且其中富含丰富的营养物质，不仅可以治疗咳疾，而且可以有效的帮助大家补充日常所需的营养物质，非常适合体质比较差的人食用。
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