燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法杏仁燕窝是一种非常滋补的燕窝美食，而且其中还富含大量的营养物质，然而很多人都说孕妇是不能吃杏仁燕窝的，但事实真是这样吗？今天我们就来说说孕妇能吃杏仁燕窝吗。
孕期可以吃杏仁燕窝吗
一般来说，杏仁燕窝都是用甜杏仁和燕窝制成的，而从甜杏仁和燕窝的营养成分角度来说，甜杏仁和燕窝中所含的营养物质并不会对孕妇的身体造成伤害，所以孕妇是可以吃杏仁燕窝的。
甜杏仁富含蛋白质、维生素C、维生素E、钙、镁、锌等对孕妇营养以及胎儿发育有益的物质，因此孕妇可以食用。不过这并不意味着甜杏仁吃的越多越好，因为吃多了容易造成孕妇便秘。
甜杏仁和燕窝中所含的营养物质并不会对孕妇的身体造成伤害，所以孕妇是可以吃杏仁燕窝的。
燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙、铁、磷、钠、钾、氨基酸等营养成分，并且吃燕窝对孕妇的好处是非常多的，可增加母体及胎儿的营养，令身体更健康。并可增强胎儿的体质，令婴儿的脑部更灵活，抵抗力更强，产后新生婴儿白晰，强壮，漂亮。
孕妇吃杏仁燕窝的好处
杏仁燕窝的功效有很多，其中富含丰富的营养物质，因此孕妇在孕期适量的食用一些杏仁燕窝是可以在一定程度上滋补孕妇的身体的，但杏仁燕窝对孕妇的滋补作用具体体现在哪里呢？下面我们就简单的说说。
杏仁燕窝味苦，性温，入肺、大肠经，其中富含蛋白质、维生素和铁、钙等微量矿物质，其中的不饱和脂肪可以在补充人体所需营养时而不增加其它脂肪。食用杏仁燕窝有利于妇女的营养平衡，为孕妇孕育胎儿提供必要的营养物质，促进胎儿智力发育。而且杏仁燕窝中的单不饱和脂肪酸有助于降低患者轻度升高的血脂，因此对于孕期高血脂具有很好的预防和改善作用。
杏仁燕窝中的单不饱和脂肪酸有助于降低患者轻度升高的血脂，对于孕期三高具有很好的预防和改善作用。
此外，杏仁燕窝中也含有丰富的维生素C、维生素E以及EGF等营养物质，能够有效的滋养皮肤，促进肌肤细胞的自我修复，因此能够在一定程度上改善孕期的肌肤问题，对于妊娠纹和妊娠纹也有一定的预防功效。
杏仁燕窝的做法
通过上文的介绍，相信大家会发现孕妇在孕期是可以吃杏仁燕窝的，而且孕妇吃杏仁燕窝对孕妇的身体具有很好的滋补功效，但对于很多孕妇来说说她们并不会制作杏仁燕窝，所以下面我们就简单的说说孕妇杏仁燕窝的做法。
(1)干燕窝用纯净水泡发后清理干净，撕成条状沥干。
(2)泡发好的燕窝放入炖盅内，隔水炖煮20分钟后放入适量的冰糖和杏仁，继续炖煮20分钟即可。
杏仁燕窝作为一种药食同源的燕窝佳肴，不仅味道香醇可口，而且还富含大量的营养物质。
总的来说，杏仁燕窝作为一种药食同源的燕窝佳肴，不仅味道香醇可口，而且还富含大量的营养物质，是比较适合孕妇在孕期食用的一种美食。
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