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银耳燕窝红枣汤的功效与作用

摘要

银耳燕窝红枣汤的功效为大家简要的介绍可以下红枣银耳燕窝的保健作用以及红枣银耳燕窝汤的做法,如果您对红枣银耳燕窝这道燕窝美食不是很熟悉的话,可以阅读一下本文。

银耳素有“平民燕窝”之称,而红枣也是非常著名的保健水果,所以很多人会将这三种食材放在一起炖煮,不仅美味,而且含有大量的营养物质。但是您知道银耳红枣燕窝汤的作用有哪些吗?如果不不知道就好好看看本文吧。

红枣银耳燕窝汤的功效

1、滋阴润肺,补而不燥,养颜美容,使皮肤光滑,有弹性和光泽。益气补中,促进血液循环,增进胃的消化和肠道吸收力。

2、治疗肺阴虚、咳嗽、盗汗、咯血等症;治疗胃气虚、胃阴虚所致的反胃、干呕等症;治疗气虚、多汗、尿多等症。

3、提高肝脏解毒能力,保护肝脏,增强机体抗肿瘤的免疫能力。

4、红枣银耳燕窝富含天然胶质,有滋阴、润燥、清热的功效,长期坚持饮用银耳汤能滋润皮肤,美容养颜。

银耳燕窝红枣汤的功效与作用

银耳红枣燕窝汤不仅可以帮助我们美容养颜,而且还具有保护肝脏,治疗阴虚咳嗽等功效。

红枣银耳燕窝汤的做法

既然红枣银耳燕窝汤具有那么多的养生功效,那么怎么做红枣银耳燕窝汤最好呢?下面我们就具体的说说银耳红枣燕窝汤的制作方法。

材料:干银耳30克,红枣20克,莲子20克,枸杞10克、冰糖30克。

做法:

1.准备好食材,把燕窝和银耳分别放入碗中加稍多纯净水泡发。约两个小时后,把泡好的银耳洗净去蒂。

2.把清洗干净的银耳和红枣放入炖壶中,加入250毫升纯净水开始炖煮。

3.银耳炖约20分钟后开始处理燕窝,把燕窝撕成小条,换水清理干净。

4.银耳炖约40分钟左右,把燕窝加入炖壶,继续炖煮半小时,加石蜂糖和枸杞再炖5分钟。

银耳燕窝红枣汤的功效与作用

银耳红枣燕窝汤清甜可口,爽滑弹润,不仅具有超高的颜值,而且还含有丰富的营养。

以上就是我们关于红枣银耳燕窝汤的一个简单的介绍,如果大家还是对某种燕窝美食的功效、做法有疑问的话,可以在下面给小编留言,我们会问您详细的解答。

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