燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法火龙果燕窝作为一种水果燕窝，凭借着超高的颜值和良好的口感饱受食客们的喜爱，但是大家千万不要认为火龙果燕窝只是一个“花瓶”，其实人家的功效多着呢。火龙果燕窝的功效与作用就给大家详细的说说燕窝与火龙果一起炖的功效有哪些。
火龙果燕窝的功效
1、养颜美容，延缓肌肤衰老
火龙果中含有丰富的维生素，例如维生素C，花青素等等，这些都是水溶性维生素，并且有很好的抗氧化作用，能够清除人体内的自由基，起到抗衰老养颜美容的功效，并且维生素C还能抑制黑色素在皮肤中沉积，起到美白皮肤的功效。燕窝中的EGF美容因子可以有效的促进皮肤细胞的有丝分裂，阻碍黑色素的沉积，促进胶原蛋白的合成与再生。
所以将燕窝和火龙果搭配在一起，可以更好的帮助我们美白肌肤，改善肌肤问题，延缓肌肤衰老。
将燕窝和火龙果搭配在一起，可以更好的帮助我们美白肌肤，改善肌肤问题，延缓肌肤衰老。
2、排出毒素，提升人体免疫力
火龙果中含有植物白蛋白，植物白蛋白是一种有着胶质性，黏性的物质，能够和人体内的重金属离子相结合，然后被人体排出体外，从而起到排毒的功效。而燕窝中含有的燕窝酸可以有效的吸附病菌，集落刺激因子可以有效的促进淋巴细胞的有丝分裂，从而提升人体的免疫力。将火龙果和燕窝放在一起炖煮，可以有效的帮助我们排除身体中的毒素，提升人体的免疫力。
3、预防便秘，塑造完美身材
火龙果燕窝中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能够促进肠胃蠕动，排出人体肠道内的物质，促进排便；而且燕窝属于高蛋白、低脂肪的食物，火龙果燕窝中含有丰富的蛋白质和碳水化合物，可以有效的为人体提供能量，可以有效的帮助我们减肥。
4、预防缺铁性贫血
火龙果中铁元素的含量比较高，略高于其他的水果，而燕窝也具有非常好的补血功效，将燕窝和火龙果搭配到一起，可以有效的补充气血，提升我们的造血速度，从而改善贫血，非常适合缺铁性贫血的人食用。
将燕窝和火龙果搭配到一起，可以有效的补充气血，提升我们的造血速度，从而改善贫血。
火龙果燕窝的做法
通过上文我们得知，火龙果燕窝的保健功效是非常好的，而且火龙果燕窝清甜可口，是很多孩子和女性的心头爱，但是火龙果燕窝要怎么做呢？
1、将3克-5克燕窝用炖具炖煮好备用。
2、挑选一个中等大小呈半椭圆状弧形火龙果，洗净，将表面进行修剪完整。
3、用刀将火龙果的表面切去1/4大小，要切平整，开口中等大小，可以让勺子在里面运转自如，用小勺将火龙果果肉挖出成1cm大小的圆球3颗备用。
4、将燕窝和火龙果混合均匀即可食用。
火龙果燕窝不仅可以帮助我们减肥瘦身，还具有美容养颜、预防贫血的功效，是非常适合女性食用的。
综合来说，火龙果燕窝不仅可以帮助我们减肥瘦身，还具有美容养颜、预防贫血的功效，是非常适合女性食用的。所以如果您还在为吃什么样的燕窝发愁的话，为什么不尝试着吃吃火龙果燕窝呢？
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