燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法黑糖燕窝是一种传统的女性滋补美食，然而很多人只是知道将黑糖和燕窝放在一起吃可以滋补身体，但是并不知道黑糖燕窝的功效与作用具体体现在哪里，所以本文就给大家具体的说一说。
吃黑糖燕窝的好处
1、治痛经，促进恶露的排除
黑糖燕窝有活血化瘀的功效，可暖子宫，加速血液循环促进经血排出和子宫收缩，使恶露和经血尽快排出体外，而且有利于缓解痛经，是非常适合经期的女性和产妇食用的。
黑糖燕窝有活血化瘀的功效，可暖子宫，加速血液循环促进经血排出和子宫收缩，能够缓解痛经。
2、祛寒
黑糖燕窝味甘性温，有暖体、活络气血的作用，能够有效的驱寒，而且对于宫寒也具有一定的调理作用。
3、健脾暖胃
黑糖性温味甘，具有补中益气，缓中，化食的功效，脾胃虚寒的人 ，常吃黑糖，可以暖胃健脾；而燕窝性质平和，可入脾经、胃经，能够有效的改善脾胃失调的症状，因而将两种食材炖煮在一起能够有效的健脾暖胃。
4、防贫血
黑糖燕窝中富含铁质，能够有效的提升人体的造血效率，能够有效的改善贫血的症状，对于缺铁性贫血具有一定的预防和改善功效。
黑糖燕窝中富含铁质，能够有效的提升人体的造血效率，能够有效的改善贫血的症状。
5、预防泌尿感染
黑糖燕窝所含葡萄糖浓度较高，可利尿，而且其中还富含丰富的燕窝酸和集落刺激因子，能够有效的提升人体的免疫力，常喝可预防泌尿系统感染。
6、美白排毒
黑糖燕窝中所含独特的酸类、天然色素物质以及EGF美容因子等营养物质，可有效调节各种色素代谢， 减少局部色素的异常分布和堆积。可排毒淡化黑色素，美白皮肤。
黑糖燕窝的做法
在了解了黑糖燕窝的功效之后，很多人都问怎么才能做出一份营养美味的黑糖燕窝，为了解答大家的这个疑问，下面我们就简单的说说黑糖燕窝的做法是怎么样的。
(1)燕窝放入纯净水中泡发，清理干净后撕成条后，沥干。
(2)沥干的燕窝放入炖盅内，隔水炖煮20分钟后放入适量的黑糖继续炖煮20分钟即可。
黑糖燕窝的口感和功效都是非常好的，而且做法简单，是比较适合我们在日常生活中食用的。
总的来说，黑糖燕窝作为一种传统的燕窝佳肴，其口感和功效都是非常好的，而且做法也比较简单，是比较适合我们在日常生活中食用的一种燕窝美食。
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