燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法黄桃燕窝作为一种水果燕窝，不仅口感清甜，而且还富含丰富的营养物质，但是对于黄桃燕窝的功效与作用大家都不太了解，所以下面我们就来好好的说一说吃黄桃燕窝的好处有哪些。
黄桃燕窝的功效
1、预防衰老
黄桃燕窝的美容功效非常好，其中含有丰富的抗氧化物质：α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄黄素、番茄红素及维生素C等，这些物质能对抗细胞内的自由基，预防皮肤老化，增强皮肤抵抗力，预防衰老。
经常食用黄桃燕窝能对抗细胞内的自由基，预防皮肤老化，增强皮肤抵抗力，预防衰老。
2、生津止渴
黄桃燕窝汁多味美，含有丰富的维生素与多种微量元素，能缓解口干舌燥，有生津止渴的作用。
3、滋阴补肾
黄桃有益气补血，滋阴补肾的作用，对于肺气不足，气血亏损的人群，有很好的食疗作用，而燕窝可入肾经，具有填精补肾的功效，因此将黄桃和燕窝炖煮在一起可以有效的滋阴补肾。
4、预防便秘
黄桃燕窝中还含有丰富的果胶，而且还具有丰富的膳食纤维，这些物质在肠道中能帮助保持水分，增进肠道蠕动，从而起到预防便秘的作用。
黄桃燕窝中含有丰富的果胶、膳食纤维等物质，能够有效的改善便秘的症状。
5、排毒保健
黄桃燕窝能够有效的促进自己的血液循环可以加快人体中血液的流动速度，起到活血的功效，对于人类因气血不畅而出现的紫斑和瘀血等症，有很好的消除作用。
6、辅助降低血压
黄桃燕窝中富含维生素C、各种纤维素、胡萝卜素、微量元素，经常食用有降血压的功效。此外，燕窝中的燕窝提取物也能有效的强心降压，所以高血压患者吃黄桃燕窝可以对于降压起到辅助作用。
7、有助于女性调经
黄桃对于女性来说不仅可以调理气血，还可以缓解女性月经期间出现的肚子疼症状，而燕窝作为一种女性常见的滋补食材，对于女性经期的不适具有很好的改善作用，因此女性在经期适量的食用一些黄桃燕窝能够有效的帮助女性改善经期的不适，缓解痛经。
在经期适量的食用一些黄桃燕窝能够有效的帮助女性改善经期的不适，缓解痛经。
黄桃燕窝的做法
在了解了黄桃燕窝的功效之后，很多人都想知道怎么才能将黄桃和燕窝炖煮到一起，为此下面我们就简单的说说黄桃燕窝的做法是怎么样的。
(1)燕窝用纯净水浸泡1-2小时，泡发后，挑出杂质，撕成条状。
(2)燕窝放入炖盅，隔水文火炖煮30-45分钟。
(3)将黄桃去皮去核改刀，黄桃、冰糖放到炖盅炖煮，熬制成罐头。
(4)将黄桃糖水与燕窝配在一起就可以享用。
黄桃燕窝不仅富含丰富的维生素和膳食纤维，具有很好的滋补保健功效，而且味道还非常的清甜。
综合来说，黄桃燕窝作为水果燕窝的一种，不仅富含丰富的维生素和膳食纤维，具有很好的滋补保健功效，而且味道还非常的清甜，可以说是非常滋补的一种燕窝美食了。
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