燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法红豆燕窝的功效有很多，对于人体具有极强的滋补保健作用，而且孕妇在孕期也是能吃燕窝的，但很多孕妇都不知道孕妇吃红豆燕窝的好处。所以今天我们就具体的说说孕期吃红豆燕窝的滋补功效。
红豆燕窝对孕妇的滋补功效
1、消除孕期水肿
红豆燕窝中含有丰富石碱，增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿，因此孕妇在孕期适量的食用一些红豆燕窝能够有效的改善孕期水肿的问题，尤其是对于下肢水肿有很好的改善作用。
孕期适量的食用一些红豆燕窝能够有效的改善孕期水肿的问题，尤其是对于下肢水肿有很好的改善作用。
2、预防孕期贫血
红豆燕窝既能清心火，也能补心血，其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效，同时又富含铁质，能行气补血。所以，孕妇多吃红豆燕窝能预防孕期贫血，强健体质，拥有好气色。
3、缓解便秘
怀孕期间便秘是很正常的现象，而红豆燕窝中含有丰富的膳食纤维，能够有效的促进肠胃的蠕动，可以很好的缓解便秘，而且还有很好的利尿效果。
4、促进胎儿的智力发育
红豆燕窝中含有丰富的燕窝酸，能够有效的滋胎儿的脑部神经和视网膜，因此孕妇在孕期适量的食用红豆燕窝能够有效的促进胎儿的智力发育和视觉神经的发育。
5、预防胎儿畸形
红豆燕窝中含有丰富的叶酸，孕妇在食用后能够在一定程度上补充叶酸，可以在一定程度上预防胎儿畸形的问题，尤其对于唇腭裂具有很好的预防作用。
红豆燕窝中含有丰富的叶酸，孕妇在食用后能够在一定程度上补充叶酸，能1在一定程度上预防胎儿畸形。
6、缓解孕吐
红豆和燕窝可入脾经和胃经，对于孕妇的脾胃具有很好的调节作用，孕妇食用后能够有效的改善孕早期孕吐的症状，而且还能在一定程度上提升孕妇的食欲。
红豆燕窝的做法
在上面的文章中，我们对于红豆燕窝对孕妇的滋补功效进行了具体的介绍，但对于红豆燕窝的做法很多孕妈都不太了解，所以下面我们就具体的说说孕妇红豆燕窝怎么做。
(1)红豆洗净，用水浸泡40分钟后，放入锅中熬制成红豆沙。
(2)泡发好的燕窝放入炖盅内，隔水炖煮20分钟后，放入适量的冰糖继续炖煮20分钟。
(3)将熬制好的豆沙和炖煮好的燕窝混合在一起，搅拌均匀即可。
红豆燕窝作为一种传统的燕窝佳肴，其口感、营养价值和功效都非常好，对于孕妇具有极强的滋补功效。
总的来讲，红豆燕窝作为一种传统的燕窝佳肴，其口感、营养价值和功效都是非常好的，对于孕妇的身体具有极强的滋补养生功效，是非常适合孕妇在孕期食用的。
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