燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法黑糖牛奶燕窝是一种非常好的燕窝奶茶，不仅具有香醇甘甜的特点，而且还具有很好的滋补养生功效，但对于黑糖牛奶燕窝的功效与作用具体有哪些很多人都不了解，所以下面我们就具体的说说。
牛奶黑糖燕窝的作用
1、美容护肤
黑糖牛奶炖燕窝可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量，补充营养，促进再生，黑糖牛奶炖燕窝中含独特的天然酸类和色素调节物质，可有效调节各种色素代谢过程，平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布，减少局部色素的异常堆积，达到淡化黑色素，美白净化皮肤的作用。
食用黑糖燕窝可以减少局部色素的异常堆积，达到淡化黑色素，美白净化皮肤的作用。
2、收缩子宫
喝黑糖牛奶炖燕窝有活血止痛、帮助体内废物排出的功能，经常喝黑糖牛奶炖燕窝的妈妈们子宫收缩的速度会更快，对于经期的女性来说，适量的食用一些黑糖牛奶燕窝能够在一定程度上促进经血的排出。
3、利尿
黑糖牛奶炖燕窝含葡萄糖浓度较高，有利尿的作用，可减少产后膀胱尿液的潴留，进而避免泌尿系统的感染，并且能够在一定程度上改善水肿。
4、改善贫血
黑糖牛奶燕窝中含有丰富的铁质，人在食用后能在一定程度上补充铁质，可以在一定程度上提升人的造血效率，对于贫血具有很好的改善作用，尤其是对于经期贫血具有极强的改善作用。
5、增强饱腹感
黑糖牛奶燕窝中含有丰富的葡萄糖、碳水化合物等营养物质，能够有效的帮我们提供热量，增强饱腹感，能够有效的缓解饥饿。
黑糖牛奶燕窝能够有效的帮我们提供热量，增强饱腹感，能够有效的缓解饥饿。
6、舒缓情绪
牛奶黑糖燕窝中含有丰富的维生素E和燕窝酸，能够有效的帮助我们舒缓脑补神经，可以在一定程度上舒缓我们的情绪，改善焦虑、失眠的问题。
7、改善痛经
牛奶黑糖燕窝具有非常好的暖宫功效，可以在一定程度上帮助我们改善宫寒的问题，从而改善痛经的问题。
黑糖牛奶燕窝的做法
对于黑糖牛奶燕窝的滋补功效相信大家已经有了一定的了解，但对于如何制作黑糖牛奶燕窝也是很多人关心的问题，所以下面我们就简单的介绍一下牛奶黑糖燕窝的做法。
(1)干燕窝用纯净水泡发，清理出其中的绒毛和杂质撕成条状，沥干。
(2)泡发好的燕窝放入炖盅内，隔水炖煮20分钟后放入适量的红糖，继续炖煮20分钟，晾凉。
(3)将制作好的黑糖燕窝放入牛奶中，搅拌均匀即可。
牛奶黑糖燕窝对于女性经期的问题具有很好的改善作用，是比较适合女性在经期和产后食用的燕窝美食。
总的来说，黑糖牛奶燕窝中含有大量的营养物质，对于女性经期的问题具有很好的改善作用，可以说是比较适合女性在经期和产后食用的一种燕窝美食了。
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