燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法花胶桃胶炖燕窝是一种非常好的美容燕窝，但桃胶花胶燕窝的味道不是很好，所以很多人都喜欢在其中加入一些牛奶调味，但是花胶桃胶炖牛奶燕窝的做法具体是怎样的呢？本文就给大家介绍一下。
桃胶花胶牛奶燕窝怎么做
| 主料 | 花胶 | 桃胶 | 燕窝 | 牛奶 |
| 辅料 | 冰糖 | 纯净水 | 姜片 |
做法步骤：
(1)花胶和桃胶分别放入碗中，倒入适量的纯净水浸泡8-12小时，然后清理出其中的杂质，沥干。
(2)泡发好的花胶切成条状，生姜切片后放入锅中，倒入适量的纯净水，开火煮10分钟左右，去腥。
(3)准备好的干燕窝放入纯净水中，填入可以没过燕窝的纯净水，浸泡至燕丝松散透明，撕成条状。
(4)撕开的燕窝用尖头镊子挑出其中的绒毛和杂质，然后放入滤网中，快速的冲洗一下，沥干水分。
(5)清理干净的燕窝同焯水的花胶、桃胶放入炖盅内，填入适量的纯净水，隔水炖煮20分钟后，放入适量的冰糖继续炖煮20分钟。
(6)将炖煮好的桃胶花胶炖燕窝晾凉，倒入适量的牛奶，搅拌均匀即可。
牛奶桃胶炖花胶燕窝非常爽滑Q弹的，而且味道也极为香醇可口，是非常美味的一种燕窝佳肴。
牛奶桃胶炖花胶燕窝的功效
在上面的文章中，我们对于花胶牛奶炖桃胶燕窝的制作方法进行了详细的介绍，但很多人都问将桃胶、牛奶、花胶和燕窝炖煮在一起有什么好处，所以下面我们就简单的说说。
花胶桃胶炖牛奶燕窝的主要组成为半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等，有清血降脂、缓解压力、抗皱嫩肤的好处。《千金方》记载桃胶如弹丸大，含之咽津，可用于治疗虚热作渴、口干咽燥等症状。而且花胶桃胶炖牛奶燕窝含蛋白质、氨基酸、维生素等营养物质，《纲目》:“和血益气，治下痢，止痛。”女性吃花胶桃胶炖牛奶燕窝有利于补气血，改善肤色和增强免疫。
因此女性在生活中适量的食用一些桃胶炖花胶牛奶燕窝能有效的帮助她们提升抵抗力，改善肌肤问题，甚至能在一定程度上缓解痛经的问题。
桃胶炖花胶牛奶燕窝能有效的帮助她们提升抵抗力，改善肌肤问题，甚至能在一定程度上缓解痛经的问题。
总的来说，牛奶桃胶炖花胶燕窝是非常爽滑Q弹的，而且味道也极为香醇可口，可以说是非常美味的一种燕窝佳肴了。
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