燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法虽然燕窝的功效有很多，对人体具有非常好的保健功效，但是很多人在买到燕窝之后都不知道燕窝怎么做，为了解答大家的疑惑，小编特意整理了多种营养美味的燕窝美食的制作方法，一定可以让您学会如何炖煮出一份营养美味的燕窝。
1、蜂蜜燕窝
用料：蜂蜜、燕窝、矿泉水
做法：
(1)干燕窝放入冷水中泡发5-6倍大，挑出残留在其中的绒毛和杂质，并将其撕开，沥干。
(2)泡发的燕窝放入炖盅中，隔水炖煮20-30分钟后，放入适量的蜂蜜继续炖煮10-20分钟。
蜂蜜燕窝清甜可口，通便养颜，而且对胃病具有非常好的预防和改善作用。
2、芋泥燕窝奶
用料：芋头、燕窝、牛奶、冰糖
做法：
(1)芋头洗净，切成小块后，放入锅中蒸熟，捣成芋泥。
(2)燕窝放入水中涨发，挑出其中的杂质，清洗干净。
(3)清理好的燕窝放入炖盅，隔水炖煮30-40分钟，牛奶和冰糖放入另一个锅中，慢慢加热至温热。
(4)炖煮好的燕窝和芋泥放入熬制好的牛奶中，搅拌均匀即可。
芋泥燕窝奶中含有丰富的膳食纤维，可以帮助我们减肥瘦身。
3、水果椰汁燕窝
用料：椰汁、水果、燕窝
做法：
(1)燕窝放入矿泉水中浸泡1-2小时，挑出其中的杂质和绒毛，撕开备用。
(2)撕开的燕窝放入炖盅中，倒入适量的椰汁，小火炖煮30-40分钟即可。
(3)炖煮好的燕窝晾凉，放入准备好的水果块，搅拌均匀即可。
水果椰汁燕窝具有消炎解暑的作用，而且含有丰富的维生素，可以帮助我们美容养颜。
4、菊花燕窝
用料：菊花、燕窝、蜂蜜、冰糖
做法：
(1)燕窝放入水中泡发，撕成条状，备用。
(2)撕开的燕窝放入炖盅，填入适量的冷水小火炖煮20分钟后，放入冰糖和菊花继续炖煮20分钟。
(3)炖煮好的燕窝晾凉，淋上准备好的蜂蜜，搅拌均匀即可。
菊花燕窝具有清热解毒，养肝明目的功效，非常适合上火的人食用。
5、西瓜牛奶燕窝
用料：西瓜、牛奶、燕窝
做法：
(1)泡发的燕窝撕开，放入炖盅中，隔水炖煮30-40分钟后，晾凉。
(2)将准备好的西瓜块和牛奶倒入燕窝中，搅拌均匀即可。
西瓜燕窝清热利尿，清甜可口，具有非常好的解暑功效。
6、燕窝西米露
用料：燕窝、椰奶、西米
做法：
(1)西米清洗干净，放入锅中煮熟，用冷水浸泡一下。
(2)泡发的燕窝放入炖盅，倒入适量的椰奶，小火炖煮30-40分钟即可。
(3)炖煮好的燕窝晾凉，放入已经煮熟的西米，搅拌均匀即可。
燕窝西米露中含有丰富的膳食纤维，可以有效的促进肠胃蠕动，缓解便秘。
燕窝的性质非常的平和，而且做法也比较多样。以上几种燕窝美食不仅做法非常的简单，而且无论是在颜值上、味道上还是营养价值上都是非常好的，如果大家还不知道怎么炖煮燕窝或者是不知道怎么做燕窝好处的话，可以尝试着按照文章中提到的方法来试试。
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