桂花、牛奶和燕窝都具有一定的滋补保健功效,而且三者炖煮在一起的味道极为香醇清甜,但是对于桂花牛奶燕窝的做法很多人都没有听过,所以今天我们就来分享一下桂花牛奶燕窝的详细做法教程。
桂花牛奶燕窝的做法教程
主料 | 燕窝 | 桂花 | 牛奶 |
辅料 | 蜂蜜 | 纯净水 |
做法步骤:
1、燕窝用纯净水浸泡2小时,泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
2、燕窝放入炖盅,加入适量的纯净水,盖上盖,隔水文火炖煮30分钟,出过前5分钟放冰糖调味。
3、炖好的燕窝放入碗中趁热倒入桂花搅拌,等到燕窝放至室温后放进冰箱冷藏。
4、冷藏好的桂花燕窝中放入适量的牛奶和蜂蜜,拌匀即可食用。
注意:由于牛奶和蜂蜜中含有大量的活性物质,对于温度比较敏感,所以我们不建议在高温下加入牛奶和蜂蜜,以免其中的营养物质被破坏。
牛奶桂花燕窝的功效
对于牛奶桂花燕窝很多人想到就是美味二字,但事实上牛奶桂花燕窝的功效也是极好的,可是很多人都不知道具体好在哪里,所以下面我们就具体的说说食用牛奶桂花燕窝的好处吧。
桂花牛奶燕窝有利于促进身体新陈代谢,从而促进体内毒素的排出,减少色斑和黄褐斑的形成,从而达到美白肌肤、保持皮肤弹性的效果。而且桂花牛奶燕窝还能起到止咳化痰的作用,对我们的肺部有一定的好处,能够起到止咳化痰的效果。
综合来讲,桂花、牛奶和燕窝的搭配不仅满足了大家对燕窝口感的要求,也满足了大家对于养生的需求,可以说是一种老少皆宜的燕窝佳肴了。
为什么你炖出来的燕窝这么碎而且很容易化水?
如果我买完了又觉得不符合预期可以退货吗?
燕窝要怎么泡发?
燕窝什么时候吃吸收最好?
德宜草堂燕窝正规吗?是好燕窝吗?
买燕窝送什么东西吗?
加我微信,手把手教你炖煮燕窝,还有更多花式燕窝做法食谱赠送
(点击微信号一键复制并打开微信)
中国食用燕窝的历史可追溯到明朝,燕窝成分含有蛋白和丰富的燕窝酸,纯天然燕窝口感类似蛋清味。
燕窝与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用,能安胎补胎,促进胎儿智力发育,还可养颜美容、淡斑祛斑、美白肌肤、祛除妊娠纹,是极富营养价值的滋补品和礼品。