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桂花牛奶燕窝的做法

摘要

桂花、牛奶和燕窝都具有一定的滋补保健功效,而且三者炖煮在一起的味道极为香醇清甜,但是对于桂花牛奶燕窝的做法很多人都没有听过,所以今天我们就来分享一下桂花牛奶燕窝的详细做法教程。

桂花、牛奶和燕窝都具有一定的滋补保健功效,而且三者炖煮在一起的味道极为香醇清甜,但是对于桂花牛奶燕窝的做法很多人都没有听过,所以今天我们就来分享一下桂花牛奶燕窝的详细做法教程。

桂花牛奶燕窝的做法教程

主料 燕窝 桂花 牛奶
辅料 蜂蜜 纯净水

做法步骤:

1、燕窝用纯净水浸泡2小时,泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。

桂花牛奶燕窝的做法

2、燕窝放入炖盅,加入适量的纯净水,盖上盖,隔水文火炖煮30分钟,出过前5分钟放冰糖调味。

桂花牛奶燕窝的做法

3、炖好的燕窝放入碗中趁热倒入桂花搅拌,等到燕窝放至室温后放进冰箱冷藏。

桂花牛奶燕窝的做法

4、冷藏好的桂花燕窝中放入适量的牛奶和蜂蜜,拌匀即可食用。

桂花牛奶燕窝的做法

注意:由于牛奶和蜂蜜中含有大量的活性物质,对于温度比较敏感,所以我们不建议在高温下加入牛奶和蜂蜜,以免其中的营养物质被破坏。

牛奶桂花燕窝的功效

对于牛奶桂花燕窝很多人想到就是美味二字,但事实上牛奶桂花燕窝的功效也是极好的,可是很多人都不知道具体好在哪里,所以下面我们就具体的说说食用牛奶桂花燕窝的好处吧。

桂花牛奶燕窝有利于促进身体新陈代谢,从而促进体内毒素的排出,减少色斑和黄褐斑的形成,从而达到美白肌肤、保持皮肤弹性的效果。而且桂花牛奶燕窝还能起到止咳化痰的作用,对我们的肺部有一定的好处,能够起到止咳化痰的效果。

桂花牛奶燕窝的做法

桂花牛奶燕窝还能起到止咳化痰的作用,对我们的肺部有一定的好处,能够起到止咳化痰的效果。

综合来讲,桂花、牛奶和燕窝的搭配不仅满足了大家对燕窝口感的要求,也满足了大家对于养生的需求,可以说是一种老少皆宜的燕窝佳肴了。

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