燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法日常的生活中，很多女性都喜欢将燕窝同一些花搭配在一起食用，而桂花作为一种具有养生功效的鲜花，同燕窝搭配在一起不仅美味，而且营养。桂花燕窝的做法就和大家说说饱受欢迎的桂花燕窝怎么做。
桂花燕窝的做法
用料：桂花、石蜂糖、燕窝、矿泉水
做法：
1、选用干挑燕盏一人一次食量泡一盏即可。
2、纯净水泡发两小时后撕开换水在泡1到2小时，燕角泡开就可以了。
3、用过滤网过滤掉杂质，洁癖人士可用镊子挑毛，因为好的燕窝出厂都是经过杀菌消毒的，所以有少量绒毛可随身体代谢掉。
4、放入炖盅加入纯净水炖煮，比例是水超过燕窝一厘米左右，水不要太多会影响口感，一定要隔水炖，10分钟大火烧开后转小火在炖20分钟即可，或者用专业燕窝机炖煮。
5、炖好后在加入冰糖撒一些桂花，市面上有很多掺有杂质的，所以尽量选好品种的桂花，味道很不错。
桂花燕窝的做法非常的简单，但是却含有丰富的营养，而且口感也非常的好。
桂花燕窝的功效
虽然桂花燕窝的做法比较简单，但是将桂花和燕窝搭配到一起不仅非常的美味，而且还有非常好的养生保健功效，下面我们就来简单的说说桂花燕窝的功效有哪些。
1、美容护肤：桂花炖燕窝具有美白肌肤、排解体内毒素、润肠通便的作用，因此女性朋友常吃桂花炖燕窝有美容养颜的作用。
2、提神醒脑：桂花炖燕窝浓郁的花香能够舒缓紧张的情绪，吃桂花炖燕窝可以平衡神经系统，达到提神醒脑的作用，当感到很疲惫精神不好及压力过大时，可以吃桂花炖燕窝来缓解调理。
3、润肠通便：桂花炖燕窝具有润肠通便的作用，可以减轻胀气等肠胃不适，对便秘患者有一定的缓解作用。
桂花燕窝虽然做法简单，但是还是具有非常好的美容、通便、醒脑的功效的。
总的来说，桂花燕窝作为一种燕窝同鲜花搭配的燕窝美食，不仅带有花香，吃起来也是非常的清甜可口，而且其中含有非常丰富的营养物质，不仅可以舒缓神经，而且对于女性来说，桂花燕窝不仅美味，而且还非常的滋补。
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