燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法牛奶皂角米燕窝中含有大量的营养物质，具有很好的滋补养生功效，但是对于牛奶皂角米燕窝的做法大家都不是很了解，为此我们就具体的说说如何制作皂角米牛奶燕窝的做法以及滋补功效。
皂角米牛奶燕窝怎么做
| 主料 | 牛奶 | 皂角米 | 燕窝 |
| 辅料 | 冰糖 | 纯净水 |
做法步骤：
(1)皂角米清洗干净，放入水中浸泡12小时，沥干备用。
(2)燕窝放入碗中，填入适量的纯净水浸泡2小时左右，直至燕丝松散，清理干净，撕开。
(3)泡发好皂角米放入炖盅内，隔水小火炖煮20分钟后放入燕窝和冰糖继续文火炖煮20分钟即可。
(4)炖煮好的皂角米燕窝晾凉，放入适量的纯牛奶，搅拌均匀即可。
牛奶皂角米燕窝的功效
牛奶皂角米燕窝中含有丰富的营养物质，而且口感极佳，具有很好的滋补保健功效，但对于牛奶皂角米燕窝的功效很多人都不了解，下面我们就简单的说说。
牛奶皂角米燕窝中含有丰富的钙质，能够有效的增强骨密度，促进骨骼的发育，预防骨质疏松；而且牛奶皂角米燕窝中含有大量的胶质，能够促进人体胶质的合成，从而有效的预防衰老。而且皂角米牛奶燕窝中含有丰富的燕窝酸和集落刺激因子，能够有效的促进淋巴细胞的有丝分裂，提升人体的抵抗力。
牛奶皂角米燕窝中含有大量的胶质，能够促进人体胶质的合成，从而有效的预防衰老。
总的来说，牛奶皂角米燕窝中含有大量的营养物质，而且口感极为Q弹可口，具有极强的滋补养生功效和美容功效，是非常适合爱美的人食用的一种燕窝佳肴。
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