燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法由于燕窝是一种非常好的滋补品，所以很多人都会觉得吃燕窝会导致上火，而孕妇在孕期的时候又比较容易上火，所以很多孕妈都担心在孕期吃燕窝会导致上火。那么，孕妇吃燕窝会导致上火吗？孕期上火可以吃燕窝吗？
孕妇上火可以吃燕窝吗
上火的“火”分实热和虚火，在食补以前一定要弄清楚自己到底是上的哪种“火”，一般来说男性比较多实热，女性容易多虚火。而且还要弄清楚上的这个火是什么样的火，比如是肺热，是胃热，还是心火，这样才能对症食疗。
尽管女性多虚火(可用滋阴去虚火的食物，绝对不能用去实热的食物或药物)，但是也有实热的时候。所以女性在有实热的时候特别要注意的是：去实热的凉性大的食物或药物(比如凉茶，莲子心)都比较容易损伤阴气，在以这些食物食疗时一定要注意食用其他食物来养阴，这样才能达到食疗的真正效果。
而孕妇由于血旺，一般上火都是实热，切记不能用凉性大的食物食疗。
燕窝的营养成分很容易被人体的肺、肾和胃部吸收，对于气血和内脏都有良好的调理作用;。燕窝的滋补不会导致燥热，或者过于滋润引起的粘腻，是中药中最平和、最美味、属性不偏寒或偏热的滋补佳品。所以燕窝适合所有怀孕或哺乳期上火的妈妈服用，所以即使是孕期上火的孕妇，也是可以吃燕窝的。
孕期上火不仅仅可以吃燕窝，而且上火的孕妇还可以通过吃燕窝的方式去火。
从西医的角度来说，所谓的上火就是有炎症，是由于孕妇在孕期体内激素水平失衡导致的排毒不畅。燕窝中含有丰富的燕窝酸和集落刺激因子，可以有效的阻碍病菌在人体组织器官上附着，促进淋巴细胞的有丝分裂，不仅仅可以将所谓的炎症杀死，还可以将病菌排除体外，达到消炎和增强人体免疫力的目的。
由此可见，孕妇在孕期上火的时候吃燕窝是可以加速炎症的消除的，也就是说孕妇吃燕窝可以降火。
孕妇去火燕窝的做法
由于燕窝的做法非常多样，可以和多种食材搭配，但是孕妇怎么吃燕窝去火呢？为了让孕妈知道怎么吃燕窝可以去火，小编就为大家推荐几款可以帮助孕妈去火的燕窝美食。
1、莲子燕窝
做法：将泡发的燕窝放入炖盅中，隔水文火炖煮20分钟，然后放入去心的莲子和冰糖，继续小火炖煮20分钟即可。
功效：莲子燕窝可以有效的去除孕妈的心火，改善孕妈因为上火引发的失眠、多梦。
莲子燕窝可以改善孕妈因为上火引发的失眠、多梦。
2、绿豆燕窝粥
做法：将泡发的燕窝放入炖盅中，小火炖煮40分钟后和准备好的绿豆粥搅拌均匀即可。
功效：绿豆燕窝就有非常好的清热解毒作用，可以改善孕妇的热性体质，并且有去除胎毒的作用。
3、菊花燕窝
做法：将泡发的燕窝放入炖盅，倒入泡好的菊花水，小火隔水炖煮20分钟后，放入冰糖继续炖煮20分钟即可。
功效：菊花燕窝可以去除肝火，改善孕妇由于肝火过旺引发的焦虑、烦躁。
总的来说，孕妇在孕期上火是可以通过吃燕窝来调节的，但是对于上火的孕妇来说，除了要调节饮食结构之外还要注意放松心态，多喝水，并且要保证足够的睡眠，养成良好的作息习惯。
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