无花果甘甜如蜜,是非常营养美味的一种水果,而燕窝这种滋补食材也经常同水果搭配,因此很多人都想要将无花果和燕窝搭配在一起食用,但又不知道怎么做,为此今天我们就具体的说说无花果燕窝的做法。
无花果燕窝怎么做
主料 | 燕窝 | 无花果 |
辅料 | 蜂蜜 | 纯净水 |
做法步骤:
1、干燕窝放入纯净水中,浸泡1-2小时,清理干净其中的绒毛和杂质,撕成条状沥干备用。
2、无花果清洗干净,对半切开,备用。
3、泡发好的燕窝放入炖盅内,填入适量的纯净水,隔水炖煮40分钟,晾凉。
4、晾凉的燕窝中放入适量蜂蜜搅拌均匀后,放入准备好的无花果即可。
无花果燕窝的功效
相信通过上文的介绍,相信大家对于无花果燕窝的制作方法已经有了一定的了解,但对于无花果燕窝的功效大家都不太了解,所以下面我们就简单的说说吃无花果燕窝的好处。
无花果炖燕窝含有的氨基酸种类特别多,据统计大概有十八种之多。含量大约为百分之五,与其他种类相比含量已经算非常高的了。食用它可以有效的帮助人体补充各种氨基酸。而且无花果燕窝中含有丰富的酵素,能够在一定程度上促进消化。
总的来说,无花果燕窝作为一种水果燕窝不仅具有非常好的滋补养生功效,而且还能够帮助我们改善一些亚健康的问题,对于非常适合我们在日常生活中滋补食用的一种燕窝美食 。
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中国食用燕窝的历史可追溯到明朝,燕窝成分含有蛋白和丰富的燕窝酸,纯天然燕窝口感类似蛋清味。
燕窝与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用,能安胎补胎,促进胎儿智力发育,还可养颜美容、淡斑祛斑、美白肌肤、祛除妊娠纹,是极富营养价值的滋补品和礼品。