燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法火龙果燕窝是很多女性都喜爱的一种燕窝美食，但是对于经期的女性来说，是否能够吃火龙果燕窝呢？为了解答大家的这个问题，今天我们就从多种角度说说经期可以吃火龙果燕窝吗？
来例假能吃火龙果燕窝吗
由于火龙果性质寒凉，所以对于经期女性来说是不适合吃火龙果燕窝的，但是燕窝的性质平和，女性在经期是可以食用的。
火龙果属于寒性水果，女性阳性不足，阴性有余，月经期间更是阳性缺乏的时期，所以月经期间女性吃水果的时候，一定要特别的注意，尽量多吃一些平性和热性的水果，避免进食太多寒性的水果，因为进食太多寒性的水果，会给女性的身体带来负担，造成女性痛经或者是经期延长，对女性健康非常不利。
火龙果性质寒凉，所以经期女性不适合吃火龙果燕窝的，但是燕窝的性质平和，女性在经期可以食用。
燕窝的关键成分是特异性蛋白和矿物。生理期因为血液外流，服用燕窝补充蛋白等营养成分成分是合适的。中医学觉得燕窝性平味甘，有滋阴润燥，益气养阴的作用。请安心服用。因此服用燕窝对生理周期是否会造成一切负面信息影响，对经期不调的年青女士，或表虚容易出汗的更年期妇女，宜常食之。
经期怎么吃燕窝比较好
虽然我们在经期是不可以吃火龙果燕窝的，但是燕窝的做法多样，我们可以选择一些具有经期滋补功效的燕窝美食食用。但是对于很多女性来说，都不知道经期吃什么样的燕窝美食，为此下面我们就简单的说说这个问题。
1、桃子燕窝：桃子燕窝中富含丰富的营养物质，而且还富含丰富的滋补养生功效，可以有效的为经期的女性滋补身体，改善痛经的症状。
2、樱桃燕窝：樱桃燕窝中富含丰富的铁元素，而且性质温和，能够有效的提升人体的造血效率，改善经期贫血和痛经的问题。
樱桃燕窝中富含丰富的铁元素，而且性质温和，能有效的提升人体的造血效率，改善经期贫血和痛经。
3、莲子燕窝：莲子燕窝能够有效的舒缓人的情绪，清心安神，经期适量的食用莲子燕窝能够有效的改善经期焦虑的情绪，改善经期失眠的问题。
综合来说，经期吃燕窝是非常滋补养生的，但是女性在经期吃燕窝的时候要选择一些性平的食材同燕窝进行搭配，大家只需要注意这点就可以在经期放心的吃燕窝了。
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