燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法橙子燕窝作为一种水果燕窝，不仅具有良好的口感，而且还富含大量的营养物质，是一种非常好的燕窝佳肴，但孕妇能吃橙子燕窝吗？孕妇吃橙子燕窝会给孕妈的身体带来什么样的影响呢？
孕妇可以吃橙子燕窝吗
从橙子和燕窝的性质角度以及营养成分角度来说，橙子和燕窝都不会对孕妇的身体造成伤害，因此孕妇是可以吃橙子燕窝的。
橙子味甘、酸，性凉，具有生津止渴、开胃下气的功效，正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。橙子中含大量维生素C，且易于吸收，这种维生素与儿童的智力关系很大，膳食中缺乏维生素C，可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能，从而使大脑不能及时得到营养成分，因此孕妇是可以吃橙子的。
橙子和燕窝都不会对孕妇的身体造成伤害，因此孕妇是可以吃橙子燕窝的。
燕窝性平，味甘，具有润肺止咳，安胎养胎的功效，而且其中富含丰富的水溶性蛋白质、氨基酸、碳水化合物、矿物质元素以及燕窝酸等生物活性成分，能够在一定程度上帮助孕妇补充孕期所需的营养物质，改善孕期的不适，促进胎儿的大脑发育。
橙子燕窝的做法
虽然孕妇在孕期是可以吃橙子燕窝的，但对于很多人来说，根本不知道如何制作橙子燕窝，所以下面我们就橙子燕窝的做法给大家做一个简单的介绍。
(1)将干燕盏用纯净水浸泡4个小时，后用小摄子挑出其中的杂质，按纹理把燕窝撕成细条然后备用。
(2)橙子用食盐搓洗干净，底部薄薄切去一层使橙子能放平稳；顶部也切一刀，用勺子挖掉部分橙肉，修饰一下口部，放入碗内。
(3)橙子中间放入泡发的燕窝，加水、冰糖，盖上橙盖，碗内放入适量清水，隔水炖40分钟即可。
橙子燕窝作为水果燕窝的一种不仅富含丰富的营养物质，而且口感也极为清甜，非常适合孕早期的孕妇。
孕妇吃橙子燕窝的好处
孕妇吃燕窝的好处有很多，而橙子燕窝则使得燕窝的功效得到了更好的发挥，因此很多人都问将橙子和燕窝放在一起炖煮给孕妇吃有什么样的好处，为了解答大家的这个疑问我们就简单的说说这个问题。
橙子燕窝中含有丰富的维生素C，柠檬酸等，口味酸甜，营养丰富，能够在一定程度上改善孕妇孕吐的症状，并且能在一定程度上提升孕妇的食欲。此外，橙子燕窝中含有膳食纤维，适量服用可以帮助消化，预防孕期的便秘。橙子燕窝中含有的丰富的维生素C，可以帮助孕妇体内对铁元素的吸收，有效预防孕妇贫血，同时对宝宝的大脑，骨骼及牙齿的发育都有好处。
橙子燕窝口味酸甜，营养丰富，能够在一定程度上改善孕妇孕吐的症状，提升孕妇的食欲。
总的来说，橙子燕窝作为水果燕窝的一种不仅富含丰富的营养物质，而且口感也极为清甜，非常适合一些食欲不振、孕吐严重的孕早期女性食用。
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