燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法雪蛤燕窝的营养丰富，是很多女性所钟爱的一种滋补美食，但对于孕妇来说，她们的饮食要格外的注意一些，那么孕妇可以吃雪蛤燕窝吗？
孕妇能吃雪蛤燕窝吗
怀孕后燕窝可以吃，雪蛤还是要尽量少吃，孕妇最好还是单独吃燕窝，不要总是吃雪蛤燕窝。
雪蛤是东北林蛙的别称，是一种具有滋补作用的药材。药用和食用的雪蛤实际上是蛤蟆的输卵管。含有雌二醇，辛酮等激素类物质，具有同化激素作用，可以促进人体内的蛋白质合成，尤其是免疫球蛋白的合成，提高人体对外来病菌的抵抗能力。可以养阴补虚，益肾强精。孕妇应该慎吃雪蛤，雪蛤中含有大量的蛋白质，氨基酸，微量的元素，同时还有雌二醇和辛酮等激素类的物质，少量吃可以补营养，促进新陈代谢，改善血液循环，但是大量吃对胎儿不好。
怀孕后燕窝可以吃，雪蛤还是要尽量少吃，孕妇最好还是单独吃燕窝，不要总是吃雪蛤燕窝。
而燕窝作为传统八珍之一，其中富含丰富的营养物质，甚至孕妇吃燕窝的好处有很多，不仅可以调节皮肤状态，修复受损的皮肤细胞，保持皮肤滋润和弹性，有效预防妊娠纹，还可以使孕妇自身变得更强壮，增强免疫力，有效阻止病毒入侵，而且燕窝中含有燕窝酸，促进胎儿的大脑发育也能增强母亲的记忆力。
孕妇吃燕窝怎么煮
虽然孕妇在孕期是不能吃雪蛤燕窝的，但是我们都知道燕窝的做法多样，有很多燕窝美食都是非常适合孕妇在孕期食用的，下面我们就给大家简单的介绍几种。
(1)草莓酸奶燕窝：草莓酸奶燕窝中含有丰富的维生素、果胶、蛋白质等物质，而且口感非常的清甜可口，孕早期的孕妇适量的食用一些不仅能补充孕期所需的营养，还能改善孕吐的症状。
(2)南瓜燕窝：南瓜燕窝中含有丰富的膳食纤维、矿物质元素，对于孕中期所出现的孕期便秘、孕期贫血等问题具有很好的改善功效。
南瓜燕窝中含有丰富的膳食纤维、矿物质元素，对于孕期便秘、孕期贫血等问题具有很好的改善功效。
(3)核桃燕窝：核桃燕窝中含有丰富的钙质、DHA以及大量的燕窝酸，不仅能促进胎儿的智力发育，还能改善孕晚期腿部抽筋的症状。
综合来说，虽然孕妇在孕晚期是不能吃雪蛤燕窝的，但是还是有很多燕窝美食是适合孕妇食用的。
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燕窝与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，能安胎补胎，促进胎儿智力发育，还可养颜美容、淡斑祛斑、美白肌肤、祛除妊娠纹，是极富营养价值的滋补品和礼品。
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