燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法猕猴桃燕窝酸甜可口，是很多女性的心头爱，但是我们都知道孕妇在孕期的时候要格外注意饮食，即使是吃燕窝也要注意搭配，那么孕妇能吃猕猴桃燕窝吗？
孕期可以吃猕猴桃燕窝吗
猕猴桃燕窝的营养丰富，对孕妇的身体具有很好滋补作用，是非常适合孕妇在孕期食用的。
猕猴桃的维生素C含量比柑橘、苹果等水果高出几倍甚至几十倍，是除鲜枣外，维生素C含量最高的水果，它的膳食纤维、钾、镁、维生素A、维生素E及维生素K的含量也较高，更难能可贵的是猕猴桃还含有其它水果少见的叶酸、钙、叶黄素、叶绿素、黄色素、天然肌醇等营养成分。肌醇作为细胞信号传递过程中的第二信使，在细胞内对激素和神经的传导效应起调节作用。对于孕妈妈来说，各种维生素以及叶酸都是孕期急需补充的，可以说猕猴桃对孕妇来说是十分有益的水果。
燕窝作为我国传统八珍之一，孕妇吃燕窝的好处有很多，不仅能帮助孕妇补充孕期所需的各种营养物质，缓解孕妇在孕期的一些不是，而且燕窝中含有丰富的燕窝酸，能有效的促进胎儿的智力发育。可以说燕窝是孕妈在孕期滋补身体的最佳选择了。
猕猴桃燕窝的营养丰富，对孕妇的身体具有很好滋补作用，是非常适合孕妇在孕期食用的。
孕妇吃猕猴桃燕窝的好处
猕猴桃燕窝虽然是水果燕窝的一种，但是猕猴桃燕窝的功效却是非常好的，甚至孕妇吃猕猴桃燕窝的好处也有很多，下面我们就简单的说说。
很多孕妇都会在孕前期出现孕吐反应，更有甚者一吃就吐，食欲不振、消化不良，这时候如果食用猕猴桃燕窝就可以在一定程度上帮助减轻孕吐反应，还可以改善肠胃，调节肠胃功能，帮助刺激消化。
猕猴桃燕窝中含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用。孕妇一般来说受身体激素的改变，导致肠胃发生变化，甚至紊乱，很容易出现便秘的情况，这时候就要请猕猴桃燕窝来帮忙，可以很好的缓解便秘等症状，更可以帮助润肠通便。
最为重要的是，猕猴桃燕窝可以补充叶酸，在孕早期一定要补充叶酸，预防胎儿神经发育畸形，这时候食用猕猴桃燕窝可以适当的补充叶酸，预防胎儿缺陷，还可以缓解贫血症状的出现，增强体质，帮助宝宝的大脑发育。
孕妇吃猕猴桃燕窝可以适当的补充叶酸，预防胎儿缺陷，还可以缓解贫血症状的出现。
猕猴桃燕窝的做法
虽然那孕妇吃猕猴桃燕窝能够有效的滋补孕妇的身体，但对于孕妇来说，她们并不知道怎么样制作猕猴桃燕窝，所以下面我们就简单的介绍一下猕猴桃燕窝的做法。
(1)猕猴桃洗净，去皮后切成小块，干燕窝用纯净水泡发，清理出其中的绒毛和杂质，撕成条状。
(2)泡发好的燕窝放入炖盅内，填入适量的纯净水，隔水炖煮40分钟，晾凉。
(3)晾凉的燕窝中放入切块的猕猴桃，搅拌均匀即可。
猕猴桃燕窝是非常适合在孕期的时候食用的，尤其是孕早期的孕妇吃猕猴桃燕窝能有效的滋补身体。
总的来说，猕猴桃燕窝虽然是水果燕窝，但是其营养价值极高，是非常适合孕妇在孕期的时候滋补身体食用的，尤其是孕早期的孕妇吃猕猴桃燕窝能有效的滋补身体。
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