燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法蜂蜜柠檬燕窝酸甜可口，富含大量的维生素，是一种非常好滋补佳肴，甚至很多孕妇都想在孕期食用一些柠檬蜂蜜燕窝，但怀孕能吃蜂蜜柠檬燕窝吗？
孕期可以吃蜂蜜柠檬燕窝吗
柠檬蜂蜜燕窝中含有大量的营养物质，对孕妇的身体有很好的滋补功效，是非常适合孕妇在孕期食用的。
柠檬能补充人体所需的维生素C，对于孕妇来说，最好是柠檬泡水喝，因其味极酸，肝虚孕妇最喜食，故称益母果或益母子，对孕期的呕吐能起到很好的止吐效果。让孕妇不那么难受，其次在孕妇的床边放一些柠檬，有安胎的作用。
蜂蜜中含有丰富的营养物质，可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用，而且蜂蜜可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病，还能有效地预防便秘及痔疮出血。而且燕窝也是非常适合孕期食用的，孕期吃燕窝的好处很多，不仅可以帮助孕妇提高免疫力、预防皱纹等，还能促进胎儿的大脑神经细胞的发育。
柠檬蜂蜜燕窝中含有大量的营养物质，对孕妇的身体有很好的滋补功效，是非常适合孕妇在孕期食用的。
孕妇吃蜂蜜柠檬燕窝的好处
由于蜂蜜柠檬燕窝的功效有很多，因此很多人对于孕期吃蜂蜜柠檬燕窝的好处也是比较好奇的，所以下面我们就简单的说说柠檬蜂蜜燕窝对孕妇有哪些滋补作用。
柠檬蜂蜜燕窝能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌炎。其次，柠檬蜂蜜燕窝含有丰富的维生素C和燕窝酸，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。
而且柠檬中富含多种维生素和膳食纤维，而燕窝中含有丰富的EGF，所以蜂蜜柠檬燕窝也有美容养颜的效果，它可以起到美白的作用，同时对去除色斑预防妊娠纹也有一定的功效。此外，蜂蜜柠檬燕窝的味道酸甜可口，带有淡淡的果香，而且还具有非常好的健脾养胃的功效，因此孕妇在孕期适量的食用一些柠檬蜂蜜燕窝能有效的改善孕吐，并且还能在一定程度上提升食欲。
孕妇在孕期适量的食用一些柠檬蜂蜜燕窝能有效的改善孕吐，并且还能在一定程度上提升食欲。
蜂蜜柠檬燕窝的做法
虽然孕妇在孕期是可以吃蜂蜜柠檬燕窝的，而且孕期吃蜂蜜柠檬燕窝的好处也有很多，但是奈何很多人都不知道如何制作柠檬蜂蜜燕窝，所以下面我们就简单的说说蜂蜜柠檬燕窝的做法。
(1)干燕窝用纯净水泡发，清理出其中的绒毛和杂质后，撕成条状；柠檬洗净，切成片状备用。
(2)泡发的燕窝放入炖盅内，填入适量的纯净水，隔水炖煮40分钟后，晾凉。
(3)晾凉的燕窝同蜂蜜混合在一起，搅拌均匀后放入适量的柠檬片即可。
蜂蜜柠檬燕窝是一种非常滋补的燕窝佳肴，而且其口感也非常的好，比较适合孕妇在孕早期的时候食用的。
总的来讲，蜂蜜柠檬燕窝是一种非常滋补的燕窝佳肴，而且其口感也非常的好，是比较适合孕妇在孕早期的时候食用的。
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