柠檬燕窝酸甜可口,具有非常好的美容功效,因此饱受女性朋友们的喜爱,但是对于柠檬燕窝的做法大家了解多少呢?如果你还不知道如何制作出一份营养美味的柠檬燕窝的话,不妨阅读一下本文吧。
柠檬燕窝怎么做
主料 | 燕窝 | 柠檬 |
辅料 | 蜂蜜 | 纯净水 |
做法步骤:
1、柠檬清洗干净,切成薄片,备用。
2、干燕窝放入碗中,浸泡1-2小时,清理出其中的杂质和绒毛,撕成条状,沥干备用。
3、泡发好的燕窝放入炖盅,隔水炖煮40分钟后,晾凉。
4、将柠檬片和蜂蜜放入已经晾凉的清炖燕窝中,搅拌均匀即可。
柠檬燕窝的功效与作用
在上面的文章中,我们对于柠檬燕窝的制作方法进行了详细的介绍,然而很多人都问将柠檬和燕窝放在一起炖煮有什么样的保健功效,所以下面我们就简单的说一说柠檬燕窝的功效有哪些。
柠檬燕窝中富含丰富的维生素C、EGF等营养物质,不仅能够有效的帮助我们阻碍黑色素的沉积,修复受损的肌肤细胞,而且还能有效的帮助我们美白肌肤,延缓肌肤衰老。而且柠檬燕窝具有非常好的消炎杀菌的功效,不仅可以帮助我们提升抵抗力,而且还能清除口中的有害细菌,保持口气的清新。
总的来说,柠檬燕窝作为一种水果燕窝,不仅口感好,而且还具有一定的滋补保健功效,是比较适合爱美的女性食用的一种燕窝佳肴。
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中国食用燕窝的历史可追溯到明朝,燕窝成分含有蛋白和丰富的燕窝酸,纯天然燕窝口感类似蛋清味。
燕窝与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用,能安胎补胎,促进胎儿智力发育,还可养颜美容、淡斑祛斑、美白肌肤、祛除妊娠纹,是极富营养价值的滋补品和礼品。