燕窝-功效作用-燕窝价格-孕产妇食谱做法树莓燕窝作为一种水果燕窝，不仅口感好，而且还富含丰富的营养物质，但是很多人对于树莓燕窝的功效与作用都不太了解，所以今天我们就具体的说说。
树莓燕窝的功效
1、健脑益智
树莓燕窝中含有丰富的抗氧化成分，它能减少自由基对人类大脑的伤害，另外人们食用树莓燕窝以后，还能加快身体内血液循环，能满足大脑对氧气的需求，它含有的维生素和燕窝酸，还能促进脑细胞再生与代谢，经常食用能起到健脑益智的重要作用。
树莓燕窝中含有丰富的抗氧化成分，它能减少自由基对人类大脑的伤害，经常食用能起到健脑益智的重要作用。
2、延缓衰老
树莓果实中含有芪类成分、花青甙、维生素以及SOD(超氧化物歧化酶)均具有显著的抗氧化作用，而燕窝中含有丰富的EGF，能够有效的帮助我们促进肌肤细胞的分裂和修复，改善肌肤问题，延缓衰老。所以将树莓和燕窝放在一起炖煮可以有效的改善肌肤问题，延缓衰老。
3、增强抵抗力
树莓燕窝中含有各种易被人体所吸收的营养成分，而且还含有丰富的燕窝酸和集落刺激因子，具有促进淋巴细胞的有丝分裂，改善新陈代谢及增强抗病力。
4、预防癌症
树莓燕窝中含有天然鞣花酸和燕窝酸对结肠、宫颈、乳腺和胰脏癌细胞有特殊疗效，对抑制某些癌症发生的一种简单、有效的自然疗法。
树莓燕窝中含有天然鞣花酸和燕窝酸对结肠、宫颈、乳腺和胰脏癌细胞有特殊疗效。
5、减肥瘦身
树莓燕窝中含有的大量树莓酮，可以直接作用脂肪细胞，提高脂肪分解酵素与脂肪的亲合力，它已经被证明具有比辣椒中的辣椒素高出3倍的促进脂肪分解的功效，从而达成减肥瘦身的作用。
6、保护心脏
树莓燕窝中含有大量的水杨酸、酚酸等物质，这些物质的具有明显抗心血管病、防血栓的功能，经常食用有益于保护心脏，防止高血压、血管壁粥样硬化、脑血管脆化破裂等心脑血管疾病。
树莓燕窝的做法
相信通过上文的介绍，大家会发现树莓燕窝的功效是有很多的，但是对于树莓燕窝的做法可能大家并不了解，所以下面我们就说说怎么才能做出营养美味的树莓燕窝。
(1)燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
(2)燕窝放入炖盅隔水文火炖煮30分钟，晾凉。
(3)树莓洗净，放入炖好的燕窝中即可。
树莓燕窝不仅营养价值高，而且其做法和颜值也是相当高的，是比较适合我们在日常生活中食用的。
树莓燕窝作为水果燕窝的一种，不仅营养价值极高，而且其做法和颜值也是相当之高的，是比较适合我们在日常生活中食用的一种燕窝佳肴。
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